ඩිජිටල් තිරය නිසා ‘ඇස් වෙහෙසට පත්වීම’ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද ?

වෙන කවරදාටත් වඩා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් ඩිජිටල් තිර භාවිතා කරති. නිවසේ සිට වැඩ කරන හෝ ඉගෙන ගන්නා බොහෝ දෙනෙක් දවස පරිගණක- ජංගම දුරකථන සහ වෙනත් උපාංග දෙස බලා සිටිති. බොහෝ පාසල් දරුවන්ට දැනට පන්තිවලට ප්‍රවේශ වීමට වෙනත් ක්‍රමයක් නොමැත. සමහරුන්ට, වැඩ කිරීමේ නව ක්‍රම ඔවුන්ගේ ඇස්වලට හානි කරයි. කැසීම, නොපැහැදිලි පෙනීම සහ හිසරදය – හෝ අස් වෙහෙසට පත්වීම – පොදු ගැටළු අතර වේ. …

Continue Reading

විජමු ලොකුබණ්ඩාර සමුගනී

හිටපු කතානායකවරයකු වූ වි.ජ.මු. ලොකුබණ්ඩාර මහතා අද (14) රාත්‍රියේදී ආභවප්‍රාප්ත විය. මිය යන විට 80 හැවිරිදි වියේ පසුවූ ලොකුබණ්ඩාර මහතා කොරෝනා වයිරසය අසාදනය වීම හේතුවෙන් අංගොඩ පිහිටි බෝවන රෝග මර්දන විද්‍යායතයේ ප්‍රතිකාර ලබමින් සිටියේය. කොරෝනා වයිරසය අසාදනය වීම හේතුවෙන් මීට දින කිහිපයකට පෙර අංගොඩ පිහිටි බෝවන රෝග මර්දන විද්‍යායතයට ඇතුළත් කරන ලද ඒ මහතා එහි දැඩි සත්කාර ඒකකයේ ප්‍රතිකාර ලබමින් සිටියේය.

Continue Reading

නව කොරෝනා ප්‍රභේදයක් රටපුරා වාර්තා වුණත් රටම අගුළු දාන්නේ නෑ

කොරෝනා වයිරසයේ නව ප්‍රභේදයක් ශ්‍රී ලංකාවේ විවිධ ප්‍රදේශ වලින් වාර්තා වන නමුත් රට සම්පූර්ණයෙන්ම අගුළු දැමීමේ සූදානමක් නැතැයි කොරෝනා වසංගතය වැළැක්වීමේ ජාතික මෙහෙයුම් මධ්‍යස්ථානයේ ප්‍රධානී යුද හමුදාපති ජෙනරාල් ශවේන්ද්‍ර සිල්වා මහතා දැනුම් දුන් බව රජයේ ප්‍රවෘත්ති දෙපාර්තමේන්තුව අද (14) මාධ්‍ය නිවේදනයක් නිකුත් කරමින් සදහන් කරයි. නව ප්‍රභේදය හේතුවෙන් රටම අගුළු දැමිය හැකිද යන්න පිළිබඳව පළවන මාධ්‍ය වාර්තා සහ කටකතා ප්‍රතික්ෂේප කරමින් …

Continue Reading

යල්පැනගිය චක්‍රලේඛ හේතුවෙන් කොවිෂීල්ඩ් එන්නත් 40,000ක් අපතේ

සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ යාවත්කාලීන නොවූ චක්‍ර ලේඛ හේතුවෙන් මේ වන විට කොවිෂීල්ඩ් එන්නත් 40,000කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් අපතේ දැමීමට සිදුවී ඇති බවත් මේ වනවිටත් එන්නත් ලබාදීම සඳහා පූර්ව නිර්දේශයක් නොමැති විදුහල්පතිවරුන්, ඇමතිවරුන් හා සෞඛ්‍ය කාර්‍යමණ්ඩල හිතවතුන් කිහිප දෙනෙකු එන්නත් ලබාගෙන ඇති බව වාර්ථා වී ඇති බැවින්, එන්නත ආල්ලස සදහා පාර කැපීම වැලැක්වීම සදහාද සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශ නීතී ප්‍රායෝගික විය යුතු බවත් සෞඛ්‍ය වෘත්තීයවේදීන්ගේ …

Continue Reading

Covid-19 ආසාදිතයින් 4659ක් ආගිය අතක් නෑ

සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේෙ තැන් දෙකකින් නිකුත් කරන ආසාදිතයින් ගැන දත්ත පරස්පරයි “සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ රසායනාගාර අංශය හදුනා ගන්නා රෝගීන් හය දහසක් (6000) පමණ, වසංගත අංශයට හඳුනා ගැනීමට නොහැකිවී ඇතැයි වෛද්‍ය රසායනාගාර විද්‍යාඥ වෘත්තීයවේදීන්ගේ විද්වත් සංගමය පවසයි. පසුගිය 12 වැනිදා එම සංගමය විසින් සංවිධානය කළ ප්‍රවෘත්ති සාකච්ඡාවකදී මෙම තොරතුරු හෙළිවිය. එහිදී වැඩි දුරටත් කරුණු හෙළි කරමින් වෛද්‍ය රසායනාගාර විද්‍යාඥ වෘත්තීයවේදීන්ගේ විද්වත් සංගමයේ සභාපති …

Continue Reading

‘බර අඩු කර ගැනීමට’ උපකාරී වන සරල ආහාර 9ක්

නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම සඳහා එක් ප්‍රධාන සාධකයක් වන්නේ නිරෝගී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් තිබීමයි. ඔබ ඔබ ආහාරයට ගන්නා දේ ගැන දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ මේ නිසා ය. ඒ ඔබේ ආහාර පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවිනි.  ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වන ඵලදායී ආහාර කිහිපයක් තිබේ, අනෙක් අතට ඒවා ඔබේ වැඩි බර අඩු කර ගැනීමට ද ඔබට …

Continue Reading

ලෝකයේ හොඳම තාත්තා වෙන්න කැමති නම් මේ ලිපිය කියවන්න

අතීත ළමා සංවර්ධන පර්යේෂණ බොහෝ විට පියවරුන් නොසලකා හැර තිබේ. නමුත් නව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මාතෘ නොවන රැකබලා ගන්නන් දරුවන්ගේ හැසිරීම, සතුට සහ සංජානන කුසලතා සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවයි. මධ්‍යම අප‍්‍රිකානු ජනරජයේ ජීවත් වන මවුවරුන් දඩයම – ආහාර සෙවීම පිණිස පිටත්ව ගිය පසු පවුලේ දරුවන් බලා කියා ගන්නේ ඔවුන්ගේ පියවරුන්ය. ඔවුන් තහ දරුවන් බලා ගැනීම, පිරිසිදු කිරීම, ආහාර කැවීම …

Continue Reading

කොවිඩ් එන්නත ගත්තොත් කාන්තාවන් ‘වඳ’ වෙයිද ? – ඇත්ත කුමක්ද ?

කොවිඩ් එන්නත කාන්තාවන්ගේ සශ්‍රීකත්වයට බලපානු ඇතැයි සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රකාශ පදනම් විරහිත බව ඒ පිළිබද අධ්‍ය්‍යනවල නිරත වූ විශේෂඥයෝ පවසති. සමාජමාධ්‍ය විසින් පසුගිය දිනවල පවසා සිටියේ ෆයිසර් එන්නත කාන්තාවන්ගේ වඳභාවයට හේතු විය හැකි බවයි, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ශරීර වැදෑමහ විනාශ කිරීමට / ආසාදනය කිරීමට හේතු විය හැකි බවයි. නමුත් එන්නත ඔබේ සශ්‍රීකත්වයට බලපාන බවට “පිළිගත හැකි ජීව විද්‍යාත්මක සාක්ෂි” නොමැති බව ලන්ඩනයේ කිංග්ස් …

Continue Reading

විනය සහ විරෝධය: මියන්මාරයේ සිට ශ්‍රී ලංකාව දක්වා

ශ්‍රී ලංකාවේද ගෝඨාගමනයෙන් පසුව ජන අරගල දේශපාලනය අතීතයට එක් වනු ඇතැයි පැවසූ පඬිවරුන් වූහ. නමුත්, එක්සත් ජනපදයේ ජෝජ් ෆ්ලොයිඩ් ඝාතනය මුල් කොටගෙන ඇති වූ මහා විරෝධතා ව්‍යාපාරයේ පටන් ලොව පුරා හමන්නට වූ විරෝධතා දේශපාලනයේ නව රැල්ල විසින් අපට පෙන්නුම් කරනු ලබන්නේ වෙනකකි.  “සැබෑ සහ විනයගත ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදයක්.” මේ පසුගියදා කුමන්ත්‍රණකාරීව බලය අත්පත් කර ගත් මියන්මාරයේ හමුදා නායකත්වය විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද …

Continue Reading

තෙල් මිල අඩුවීමේ වාසිය ජනතාවට නැතත් ආණ්ඩුවට ජයටම ලැබිලා !

රට තුළ ඇති වූ කොවිඩ්-19 වසංගතයේ දෙවන රැල්ලේ බලපෑමෙන් අනතුරුව 2020 වසරේ දෙසැම්බර් මාසයේදී භාණ්ඩ අපනයන යථා තත්ත්වයට පත් වූ අතර, අත්‍යවශ්‍ය නොවන ආනයන සඳහා වන සීමාවන් අඛණ්ඩව පවත්වා ගෙන යාම සහ ගෝලීය ඉන්ධන මිල සාපේක්ෂව අඩු මට්ටමක පැවතීම හේතුවෙන් භාණ්ඩ ආනයන පෙර වසරේ අනුරූප මාසවලට සාපේක්ෂව අඛණ්ඩව අඩු විය. සමස්තයක් ලෙස, 2019 වසර සමඟ සැසඳීමේ දී වෙළඳ හිඟය 2020 …

Continue Reading