ලුණු ප්‍රමාණය කොපමණ වැඩිද? දිනකට පරිභෝජනය කළ යුතු නිවැරදි ප්‍රමාණය දැනගන්න

ලුණු ආහාරවල රසය වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් එය අධික ලෙස පරිභෝජනය කළහොත් එය ආහාරවල රසය නරක් කරයි. ඒ හා සමානව, අතිරික්ත ලුණු සෞඛ්‍යය ද නරක් කරයි. ලුණු අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් බොහෝ භයානක රෝග ඇති විය හැකිය. එම නිසා, දිනකට...

PCOD සහ වඳභාවය: පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන කාන්තාවන් සඳහා හොඳම ප්‍රතිකර්ම විකල්ප

Polycystic Ovarian Disease - PCOD ඇති පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන කාන්තාවන්ට සාරවත් බව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකි අතර පසුව නිසි ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය. මෙම ලිපියෙන් අපි ගැබ් ගැනීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා ඇති ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගැන සාකච්ඡා කරමු....

යෞවනයන් අතර කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැඩි වන්නේ ඇයි ?

වර්තමානයේ තරුණ තරුණියන් අතර නොසන්සුන් භාවයක් ඇති වී තිබෙනවා. මේ නිසා මනස හෝ මොළය සන්සුන්ව පවතින්නේ නැත. මෙම ගැටලුව මානසික අවපීඩනය හා කාංසාව ද ඇති කරයි. වර්තමානය වන විට තරුණ තරුණියන් අතර ආතතිය / stress පිළිබඳ ගැටලුව වඩාත් බරපතළ වෙමින්...

තරුණ කාන්තාවන් අතර පිළිකා අවදානම අඩුකර ගන්නේ කෙසේ ද ?

පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ පුද්ගලයින් නව දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක පිළිකා ඇති විය හැකි බවයි. පිළිකාව සාමාන්‍ය රෝගයක් බවට පත්වෙමින් පවතින අතර, අපගේ ජීවන රටාව සහ දෛනික පුරුදු එයට හේතු වේද යන්න ගැන කල්පනා කිරීමට මෙම තත්ත්වය අපට...

කාන්තාවන් බහුලව අත්විඳින හෘදයාබාධය සහ එහි රෝග ලක්ෂණ

පිරිමින්ට හෘදයාබාධ / heart attackඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර කාන්තාවන් තුළ ද හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. මෙය කාන්තාවන්ගේ හෘද සෞඛ්‍යයට බලපාන ආතතිය වැඩිවීම සහ ජීවන රටාව වෙනස් වීම නිසා විය හැකිය. කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන හෘදයාබාධයක ලක්ෂණ...

කාන්තාවන්ගේ ‘අධි රුධිර සීනි පාලනයට’ ස්වයං රැකවරණ උපදෙස්

දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන්ට සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. එම නිසා, කාන්තාවන්ට මෙම තත්ත්වය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ. දියවැඩියාව යනු ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින තත්ත්වයකි. මෙම තත්ත්වය පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශය අතර බහුලව දක්නට ලැබේ....

හිසේ සහ බෙල්ලේ පිළිකා වලට ‘තිත තියන්න කෝපි සහ තේ වලට’ පුළුවන් ද ?

අධ්‍යයනයට අනුව මෙම බීම වර්ග පානය කිරීමෙන් හිස, බෙල්ලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය විසින් CANCER සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් කියැවෙන්නේ තේ සහ කෝපි පානය කිරීමෙන් හිස සහ බෙල්ලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර...

පෙණ සහිත මුත්‍රා හෙළි කරන ‘සෞඛ්‍ය ගැටලු’ මෙන්න !

මුත්‍රා වල වර්ණය වෙනස් වීම, මුත්‍රා කිරීමේදී දැවෙන සංවේදනය සහ මුත්‍රා කරන විට පෙණ දැමීම බොහෝ රෝග වල සංඥා ලක්ෂණයක් වන අතර එය නොසලකා හැරිය යුතු තත්ත්වයක් නොවේ. මුත්‍රා වල පෙණ දැමීම සමහර විට සාමාන්‍ය දෙයක් විය හැකි නමුත් එය...

ඔබ සින්ක් එකේ අපිරිසිදු භාජන තබා ගන්නවාද ? – එසේ නම් ඔබ අනතුරේ !

එය මෙම භයානක රෝග ඇති කළ හැකි බව විශේෂඥ අනතුරු අඟවයි අපිරිසිදු උපකරණ ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි තබා ගැනීම භයානක රෝග ඇති කළ හැකි බැවින් ප්‍රවේශම් වන්න ! අපිරිසිදු භාජන දිගු වේලාවක් නොසෝදා තැබීමෙන් භාජනවල බැක්ටීරියා නිපදවන අතර ඒවා සේදීමෙන් පසුව පවා...

සියලු වර්ගයේ පිළිකා වලට තිත – රුසියාවෙන් නව එන්නතක්

පිළිකාව බොහෝ විට සුව කළ නොහැකි රෝගයක් වන අතර ජනතාව එයට බිය වෙති. එහෙත් රුසියාව පසුගිය දා කළ විශේෂ ප්‍රකාශය පිළිකාවට තිත තබයි ද ? රුසියාව ප්‍රකාශ කර ඇත්තේ සියලුම වර්ගයේ පිළිකා වැළැක්වීමට හැකි පිළිකා එන්නතක් තමන් විසින් සොයා ගෙන...
Loading posts...

All posts loaded

No more posts