සාර්ථකත්වය යනු පරිපූර්ණ අදහසක් තිබීම නොවේ. එය නොනවත්වා ක්‍රියාත්මක කිරීම, අවධානයෙන් සිටීම සහ මිනිසුන්ට සැබවින්ම අවශ්‍ය දෙයක් ගොඩනැගීම ගැන කතාවකි. මගේ නිවුන් සහෝදරයා වන එලි සහ මම මුලින්ම Bask Health ගොඩනැගීමට තීරණය කළ විට අපට සෞඛ්‍ය සේවා පිළිබඳ පසුබිමක් නොතිබූ නමුත්...

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සුරතලයට බල්ලෙකු හදා ගැනීම මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍ය යන දෙකටම අරුමපුදුම දේ කළ හැකි බවයි. කොන්දේසි විරහිත ආදරය පිරිනැමීමේ සිට දිනපතා ව්‍යායාම දිරිමත් කිරීම දක්වා, බල්ලන් ඔබට මිත්‍රත්වයට වඩා වැඩි යමක් ලබා දෙයි. ඔවුන් සන්සුන් බවක්, සම්බන්ධතාවයක්...

උපරිම පෝෂණ ප්‍රතිලාභ සහ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය සඳහා කොමඩු ආහාරයට ගැනීමට ප්‍රශස්ත කාලය දැන ගන්න. සෘතුමය පලතුරක් වන කොමඩු ඉතා හොඳ සහ පෝෂ්‍යදායී පලතුරකි. මෙම පලතුරෙන් 90%ක් දක්වා ජලය අඩංගු වන අතර එය විජලනයෙන් සෘජුවම ආරක්ෂා කරයි. ගිම්හානයේදී දිනපතා කොමඩු...

යම් පුද්ගලයෙකුගේ වාර්ෂික ආදායම ලක්ෂ 18ට අඩුනම්,  එවැනි පුද්ගලයින්ට ස්වයං ප්‍රකාශයක් ලබාදී “රඳවා ගැනීමේ බදු“ සහනය ඉල්ලුම් කළහැකි බව දේශීය ආදායම් බදු දෙපාර්තමේන්තු‍වේ  නියෝජ්‍ය කොමසාරිස් ජනරාල් බී.කේ.එස් ශාන්ත මහතා පැවසීය. ඒ මහතා මේ බව පැවසුවේ බදු සංශෝධන සම්බන්ධයෙන් මහජනතාව දැනුම්වත්...

2025 පළමු කාර්තුව තුළ සේවා අපනයනය 10.88%කින් ඉහළට 2025 පළමු කාර්තුව තුළ ශ්‍රී ලංකාවේ අපනයන අංශයේ කැපී පෙනෙන වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරන බව ශ්‍රී ලංකා අපනයන මණ්ඩලයේ සභාපති සහ ප්‍රධාන විධායක නිලධාරී මංගල විජේසිංහ මහතා පැවසීය. අද(23) මාධ්‍ය වෙත අදහස් දක්වමින්...