• Editor
• July 17, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

නිදා සිටින ළදරුවෙකුට වඩා සුන්දර කිසිවක් මේ ලොව නැත’ යැයි මා කියන විට ඔබ මා සමඟ එකඟ වනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි. අප දන්නා පරිදි, ශාරීරිකව හා මානසිකව වර්ධනය වන සෑම දරුවෙකුටම, විශේෂයෙන් ළදරුවෙකුට සාමකාමී නින්දක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ ළදරුවන්ට හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන නිර්දේශ කිහිපයක් පහත දැක්වේ. රටාවක් සකසන්න ඔබේ දරුවාගේ නින්ද ස්ථාවර හා ස්ථාවර නින්දක් සහිත පරිසරයක තිබීම …

• Editor
• July 13, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

ජීවිතයේ නොයෙකුත් හේතුන් නිසා අපට තෙහෙට්ටුව ඇතිවන නමුත් වයිරස් උණ වසංගතයක් නිසා ඇතිවන  තෙහෙට්ටුව ඊට වඩා විශේෂත්වයක් ගනී. එහි ලක්ෂණ මෙසේය. මන්දෝත්සාහි බව ආහාර ලබාගැනීමේ සහ නිදා ගැනීමේ රටාව වෙනස් වීම නුරුස්සන ස්වභාවය යාමකට අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුව බලාපොරොත්තු සුන්වීම වසංගත තෙහෙට්ටුව තමන්ට මෙන්ම සෙස්සන්ටද බරපතල තර්ජයනයකි. මීට එක් පිළියමක්  කායික ප්‍රතිශක්තිය වැඩිකිරීමට අවශ්‍ය පියවර ගැනීමට අමතරව  ජංගම දුරකථන වලින් හෝ වීඩියෝ සබඳතා හෝ වෙනත් විද්‍යුත් සන්නිවේදන ක්‍රම මගින් හෝ මිතුරන් සමග මෙවන් ගැටළු ගැන නිරතුරුවම සාකච්චා කිරීමය.  එමෙන්ම යම්කිසි යහපත් ක්‍රියාවක නියැලීමය.   මේ වසංගත කාලයේ මීට අදාළවඇතිවන අනෙක් බරපතල ප්‍රශ්නය නම් නිවසට කොටු වී ඉන්නා කුඩා දරුවන් තුළ ඇතිවන චිත්ත පීඩනයයි. දවස පුරා රූපවාහිනී පුවත් මගින් වාර්තා කෙරෙන කොරෝනා වසංගතය, ස්වභාවික විපත් සහ ලෝකය පුරාම සිදුවන සාහසික සිදුවීම් වලින් දරුවන්ට ඇතිකරන්නේ දැඩි මානසික බලපෑමක්  බව ලොව පුරා කරා ලද සමීක්ෂණයකින් හෙළිවී ඇත.  ඊට අනුව සියයට 40ක් පමණ දෙමාපියන් පවසා  ඇත්තේ ප්‍රවෘත්ති නරඹන දරුවන් බොහෝවිට තමන්ට හෝ තම පවුලේ අයෙකුට එවන් විපතක් වේය කියා බියකින් සහ කනස්සල්ලකින් පෙලෙන බවයි.  වෙනත් වචන වලින් කිවහොත් එම පුවත් දැක දෙමාපියන් බියවන විට වන දරුවන් ඊටත් වඩා වඩා බියවන බවයි. එහෙත් වැඩිහිටියන්ට ඔව්හු තම චිත්ත පීඩනය පැහැදිලව නොපෙන්වති.  විවෘතව නොකියති. එහෙත් ඒ බව ඉහත සඳහන් කායික තෙහෙට්ටුව වැනි ලක්ෂණ තුලින් මතුවිය හැක.

• Editor
• July 10, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

චර්යා ආබාධ‘ (Common Behaviour Disorders) විශේෂයෙන් ළමා වියේදී අපි තක්සේරු කරනවාට වඩා බහුලව දක්නට ලැබේ. අවට ඇති සෑම උත්තේජකයක් ගැනම ඇති කුතුහලය නිසා ළමයින්ට ඇති විවිධාකාර අත්දැකීම් මෙයට ප්‍රධාන හේතුවයි. මෙම හැසිරීම් ආබාධ බොහෝමයක් ළමා වියේ කොටසක් වන අතර දරුවා වැඩෙන විට ක්‍රමයෙන් අඩු වේ. සමහර ඒවාට වෛද්‍ය සහාය අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙම අවස්ථා දෙකෙහිම, දෙමව්පියන්ගෙන් ඉමහත් අවබෝධයක් සහ ඉවසීමක් අපේක්ෂා කරනුයේ එය …

• Editor
• July 7, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

සුපිරි බොලිවුඩ් නළුවෙකු වන දිලිප් කුමාර් අද (07) උදෑසන මිය ගිය බව ඉන්දිය මාධ්‍ය වාර්තා කළා. මිය යන විට ඔහු 98 වැනි වියේ පසු වුණා. ඉන්දියාවේ වඩාත්ම ජනාදරයට පත් ‘පරාජිත පෙම්වතා‘ වශයෙන් සැලකෙන දිලිප් මොහොමඩ් යූසුෆ් ඛාන් නමින් 1922 දී උපත ලැබුවා. ඒ වර්තමාන පාකිස්තානයේ පෙෂාවර් හිදීයි. දිලිප් 1940 ගණන්වලදී බොලිවුඩයට සම්බන්ධ වූ අතර එහි දී ඔහුගේ නම දිලිප් කුමාර් …

• Editor
• July 4, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් විශාල හෝ අති විශාල බිත්තර මිලදී ගැනීම ගැන දෙවරක් නොසිතන අතර ඒවා සූපවේදීන් අතර ජනප්‍රියයි. නමුත් කුඩා බිත්තර ! කුඩා දේවල්වලට බොහෝ විට සිදුවන අයුරින් ඒවා අවප්‍රමාණය වේ. විශාල බිත්තරවලට ලොකු සැලකිල්ලකුත්, කුඩා බිත්තරවලට අඩු සැලකිල්ලකුත් ලැබුණ මේ ආකල්පය ගැන කුකුළු ගොවිපොළකරුවන් වගේම පෝෂණවේදීන්, සූපවේදීන් බොහෝ කාලයක් කණස්සල්ලට පත්ව සිටිනවා. කුඩා බිත්තර අවප්‍රමාණය වීම වළක්වන බැවින් මිශ්‍ර බර …

• Editor
• July 1, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

(E-International Relations වෙබ් සඟරාවේ 2020 සැප්තැම්බර් 15 දින පළවූ “Reflections on Naomi Klein’s Pandemic Shock Doctrine” නමැති ලිපියේ සිංහල පරිවර්තනය. මුල් ලිපිය සඳහා ලින්කුව: https://www.e-ir.info/2020/09/15/reflections-on-naomi-kleins-pandemic-shock-doctrine/).    නයෝමි ක්ලයින් 2020 වසරේදී ලියූ “තිරමය නව ගණුදෙණුව” පිළිබඳ ඇයගේ ලිපියෙන් ෆේස්බුක්, ගූගල් සහ ඇමසෝන් වැනි දැවැන්ත තාක්ෂණික සමාගම් කොවිඩ්-19 ට එරෙහි ගෝලීය සටන තුළ ඉටු කරන්නා වූ භූමිකාව ගැන විවේචනාත්මකව සිතන්නට අපව පොළඹවයි. දැවැන්ත …

• Editor
• June 30, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

වැවක් යනු ශ්‍රී ලංකාවේ තිරසර සංවර්ධනයට ඉතා ම හොඳ උදාහරණයකි. මිනිසා විසින් ගොඩනගන ලද වැව් ඉතා කෙටි කලකින් ස්වභාවීකරණයට ලක් වේ. ඒ මත ජෛව ප්‍රජාවක්, සංස්කෘතියක් හා කෘෂි ආර්ථිකයක් ගොඩනැංවේ. වැව නිර්මාණයේ දී සිදු වන පාරිසරික බලපෑමට සාපේක්ෂ ව අලුතින් පරිසර පද්ධති ගොඩනැංවී ඒ මත විශාල ජෛව ප්‍රජාවකට රැකවරණය හිමි වීමෙන් ඉදිකිරීම් කාලයේ දී ඇති වූ පාරිසරික බලපෑම් ඉතා කෙටි …

• RSL
• June 27, 2021
• කෘෂිකර්මය, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

ශ්‍රී ලංකාව කාබනික කෘෂිකර්මාන්තය වෙත ගමන් කිරීමට සූදානම් වන විට බොහෝ පිරිසක්, (ගොවීන් ද ඇතුළුව) එහි ප්‍රතිලාභ ගැන විමසනවා. මෙහිදී ඔවුන් සැසදීම කරන්නේ රසායනික පොහොර සහ කෘත්‍රීම පළිබෝධනාශක භාවිතා කරන, දෙමුහුන් බීජ භාවිතා කරන කෘෂිකර්මාන්තය සමගයි. මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට ලංකාවේ කාබනික කෘෂිකර්මාන්තය යොදා ගැනීමට තවම කල් වැඩියි. ඒ නිසා මෙහිදී ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදය වැනි අති දැවැන්ත කෘෂිකාර්මික ක්ෂේත්‍රයක් ඇති, …

• Editor
• June 22, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

මගේ ළමා කාලයේ පොතක් කියවීමකින් තොරව ගිය දවසක් මට මතක නැත. මගේ දෙමව්පියන් ද බොහෝ ආසාවෙන්, නිතරම පොත් කියවන අය වුණා. මගේ පාසල් ගුරුවරු මට කියා දුන් දෙයක් තමයි ‘ඔබට කියවීමට අවශ්‍ය නම් ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සිට කියවන්න. ඊට කාලයක් හෝ ස්ථානයක් අදාළම නැහැ‘‘ යන්නයි. මට අවශ්‍ය වන්නේ මගේ පොත මගේ බෑගයෙන් ඉවතට ගැනීම පමණයි. පසුබිම් ශබ්ද මට කරදරයක් වෙන්නෙම …

• Editor
• June 20, 2021
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• featured
• 0 Comments

සෑම දෙමාපියෙකුගේම සිහිනය වන්නේ තම දරුවා සතුටින් ජීවත් වනු දැකීමයි. දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේදී මව්වරුන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ, නමුත් දරුවන්ගේ වර්ධනයට මෙන්ම ජීවිතයට පියවරුන් කෙතරම් වැදගත් ද? ඔවුන්ට තම දරුවන් වෙනුවෙන් කළ හැක්කේ කුමක්ද? අපි සොයා බලමු! 1. තාත්තලා විශිෂ්ට ආදර්ශයක් ලබා දෙයි දරුවන් දෙමව්පියන්ගේ හැසිරීම අනුකරණය කරන බව අපි බොහෝ විට දකිමු. ලෝකය ඔවුන් වෙතට විසි කරන ඕනෑම දෙයකට ප්‍රතිචාර …