පැය 40ක් සතියකට දින පහක් ලෙස බෙදා වැඩ කිරීම අපගේ 21 වන සියවසේ ජීවන රටාවන්ට වඩ වඩාත් පටහැනි වෙමින් පවතී, විශේෂයෙන් පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ අඩු කරන ලද පැය ගණන සේවකයාගේ මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන බවයි. දින හතරක වැඩ සතියක් අත්හදා බලමින් සිටින සමාගම් සමූහයක් සිය ආදායම වර්ධනය කර ගෙන ඇති බව ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්යාලය සිය නවතම අධ්ය්යනයක් මඟින් හෙළි කර …
Continue Reading
Instagram විසින් පරිශීලකයින් සඳහා නව සිතියම් විශේෂාංගයක් / Maps feature හඳුන්වා දී ඇති අතර එමඟින් මිතුරන් සමඟ තත්ය කාලීන ස්ථානය / real-time location බෙදා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙය හමුවීම් සැලසුම් කිරීමට සහ සම්බන්ධව සිටීමට උපකාරී විය හැකි නමුත් එය පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටලු මතු කරයි. Instagram විසින් ඇමරිකානු පරිශීලකයින් සඳහා Snap Maps වැනි විශේෂාංගයක් හඳුන්වා දී ඇති අතර එය …
Continue Reading
සෑම මසකම බොහෝ කාන්තාවන්ට ඇති වන වේදනාව එතරම් දරුණු විය යුතු නැත. ඔබ නිවැරදි ආහාර තෝරා ගන්නේ නම් ආහාර ඖෂධයක් විය හැකිය. එය ඔසප් වීමත් සමඟ ඇතිවන කැක්කුම, මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් සහ චිත්තවේගීය උඩු යටිකුරු කිරීම් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. වෛද්ය මොනිකා බී සූඩ් සමඟ අපි කතා කළ විට ඇය මෙසේ පැවසුවාය, “විවිධ වයස් කාණ්ඩවල රටා දැක ඇති වෛද්යවරියක් ලෙස ඔබේ …
Continue Reading
පාකින්සන් / Parkinson රෝගය යනු ස්නායු පද්ධතියේ චලන ආබාධයක් වන අතර එය කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරේ. පාකින්සන් රෝගය බොහෝ විට එක් අතක වෙව්ලීමකින් ආරම්භ වේ. අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මන්දගාමී චලනය, තද ගතිය සහ සමබරතාවය නැති වීමයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ සෙමින් ආරම්භ වන අතර පළමු රෝග ලක්ෂණය යන්තම් කැපී පෙනෙන්න පුළුවන්. ස්නායු විද්යාව පිළිබඳ සහකාර අධ්යක්ෂ වෛද්ය විනී සූඩ් …
Continue Reading
ජාතික දූෂණ විරෝධී ක්රියාකාරී සැලැස්ම 2025-2029හි ක්රියාකාරීත්වය අධීක්ෂණය කිරීමට පත් කරන ලද ජාතික මෙහෙයුම් කමිටුවේ සහ ඊට අදාළ වගකීම් පැවරී ඇති රාජ්ය හා පෞද්ගලික අංශවල ආයතන ප්රධානීන් සමඟ සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතාගේ ප්රධානත්වයෙන් ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී ඊයේ (30) පස්වරුවේ පැවැත්විණි. ‘සුපිළිපන් දේශයක් කරා’ යන තේමාව යටතේ ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ සංකල්පයකට අනුව පසුගිය අප්රේල් මස …
Continue Reading
පසුගිය දශක කිහිපයේ සංවර්ධනය අපේ ලෝකය සම්බන්ධිත ලෝකයකින් අධි සම්බන්ධිත ලෝකයකට වෙනස් කළේය. COVID-19 මගින් තිර කාලය විවේක ක්රියාකාරකමක සිට ජීවන රටාවක් බවට පත් කරන ලදී. අධ්යාපනය, විනෝදාස්වාදය සහ ලොව පුරා ජීවත් වන ආදරණීයයන් සමඟ සම්බන්ධ වීම සඳහා තාක්ෂණය ගෙන එන සහයෝගය අවිවාදිත වුවත්, අපි කිහිලිකරු කෙරෙහි අධි අවධානයක් යොමු කළ අතර අපගේ කකුල් ගැන අමතක කළෙමු! මෙය වයස් කාණ්ඩ …
Continue Reading
තවත් රටවල් 40කට වීසා ගාස්තු අය නොකිරීමට රජය තීරණය කළ බව විදේශ කටයුතු, විදේශ රැකියා සහ සංචාරක අමාත්ය විජිත හේරත් මහතා පවසයි. ඒ මෙරට සංචාරක ව්යාපාරය වර්ධනය කිරීමේ අරමුණිනි. අද (25) පෙරවරුවේ කොළඹ බණ්ඩාරනායක ජාත්යන්තර සම්මන්ත්රණ ශාලා පරිශ්රයේදී ආරම්භ කෙරුණු “Hotel Show Colombo 2025” ප්රදර්ශනයේ දී අමාත්යවරයා මේ බවපවසා සිටියේ ය. තව ද ඔහු බවසා සිටියේ මේ වන විටත් රටවල් …
Continue Reading
අද (25) පෙරවරුවේ කොළඹ ශැංග්රිලා හෝටලයේ පැවති ශ්රී ලාංකික ව්යාපාරික කවුන්සිලයන්හි ගෝලීය සම්මේලනයේ (Global Federation of Sri Lankan Business Councils) වාර්ෂික මහා සභා රැස්වීමේ සමාරම්භක අවස්ථාවට ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහභාගී විය. ලොව පුරා විසිර සිටින ශ්රී ලාංකික ව්යාපාරික ප්රජාව ඒකාබද්ධ කෙරෙන වේදිකාවක් ලෙස ශ්රී ලාංකික ව්යාපාරික කවුන්සිලයේ ගෝලීය සම්මේලනය කටයුතු කරයි. “ගෝලීය ශ්රී ලාංකික ව්යාපාර එක්සත් කරමින් – …
Continue Reading
ඉරුවාරදය / Migraine යනු ජානමය වශයෙන් මැදිහත් වූ ප්රාථමික හිසරදය ආබාධයක් වන අතර, එය නව යොවුන් වියේදී හට ගෙන වයස අවුරුදු 30-50 දක්වා කාලය තුළ නිතර නිතර හා දරුණු වේ. රෝගයේ බරපතලකම තීරණය කිරීමේදී ජීවන රටා සාධක වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒවා අතර ප්රධාන වන්නේ අධික ආතති මට්ටම්, උග්ර හා නිදන්ගත නින්ද නොලැබීම, අක්රමවත් ආහාර පුරුදු සහ තිර නැරඹීමේ කාලය …
Continue Reading
යෝජිත අධ්යාපන ප්රතිසංස්කරණය හුදෙක් විෂය නිර්දේශ සංශෝධනයකට සීමා නොවූවක් බවත් එමඟින් මෙරට සමස්ත සමාජ තලයත් ආර්ථික තලයත් එකවර ඔසවා තබන බවත් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා පැවසීය. එය දේශපාලන අරමුණක් නොව සමාජීය අරමුණක් වන බැවින් ඊට සහාය දක්වන ලෙස ද ජනාධිපතිවරයා ඉල්ලා සිටියේය. කිසිදු හේතුවක් මත කිසිදු දරුවෙකු 13 වසරක අනිවාර්ය අධ්යාපනය ලබා ගැනීමෙන් තොරව පාසල් හැර නොයා යුතු බවද …
Continue Reading
