අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මාරාන්තික තත්ත්වයට හේතු විය හැකි ආකාරය
හෘදයාබාධයක් යනු හදවතට රුධිර ප්රවාහය දැඩි ලෙස අඩුවීම හෝ අවහිර වීම වැනි තත්ත්වයකි. මෙය සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ හදවතේ කිරීටක ධමනිවල මේදය, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් ද්රව්ය තැන්පත් වීම නිසාය. මේද, කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු තැන්පතු ප්ලේක් / plaques ලෙස හැඳින්වේ. ප්ලේක් එකක් කැඩී රුධිර ප්රවාහය අවහිර කරන කැටියක් සෑදිය හැකි අතර එය අවසානයේ හෘදයාබාධයක් ඇති කරයි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට (WH0) අනුව, හෘද වාහිනී රෝග …
Continue Reading
නාගරික වෘත්තිකයන් මුහුණ දෙන පොදු අක්ෂි ගැටලු
අද ලෝකයේ නාගරික වෘත්තිකයන්ගෙන් බහුතරයක් අධික ලෙස ඇස් වෙහෙස කරවන ක්රියාකාරකම්වල නියැලී සිටිති. විශේෂයෙන් නාගරික පසුබිමක ආයතනික ජීවිතය තුළ දිගු වේලාවක් තිර කාලය ගත කිරීමට සිදුවේ. මෙය දෘශ්ය පද්ධතියට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන අතර වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවයට ද බොහෝ දුරට බාධා කරයි. නාගරික වෘත්තිකයන් මුහුණ දෙන පොදු අක්ෂි ගැටලු අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්යවරුන්ට අනුව නාගරික වෘත්තිකයන්ගේ ඵලදායිතාවයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන අක්ෂි …
Continue Reading
අඩු වයසින් වැඩිවිය පැමිණි දැරියන්ගේ මානසික සෞඛ්ය ගැන ඔබ මේ කරුණු දැන සිටියාද ?
අඩු වයසින් වැඩිවිය පැමිණීම මානසික සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට සම්බන්ධ බව අධ්යයනයකින් හෙළි වී තිබේ සාමාන්ය වයසට වඩා කලින් වැඩිවිය පැමිණීම මානසික සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බව නවතම අධ්යයනයකින් හෙළිවී තිබේ. ඇමරිකානු වෛද්ය සංගමය (Journal of the American Medical Association – JAMA) විසින් පත් කරන ලද මෙම අධ්යයනයෙන් හෙළි වූයේ, අඩු වයසින් වැඩිවිය පැමිණි තරුණියන් …
Continue Reading
ඔබ ශාක පදනම් කරගත් කිරි වලට මාරු විය යුත්තේ ඇයි?
එය සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීමක් වන්නේ මන්දැයි හෘද රෝග විශේෂඥයෙකු පැහැදිලි කරයි හෘද රෝග විශේෂඥයෙකු සහ බලපෑම්කරුවෙකු වන වෛද්ය ආලෝක් චොප්රා ඔහුගේ ඉන්ස්ටග්රෑම් ගිණුමේ ශාක පදනම් කරගත් කිරිවල හොඳම ප්රතිලාභ දහය ලැයිස්තුගත කර ඇති සටහනක් බෙදා ගත් අතර, එයට සෞඛ්ය මෙන්ම සදාචාරාත්මක ප්රතිලාභ කිහිපයක් ද ඇතුළත් වේ. වෛද්ය ආලෝක් චොප්රා යනු හෘද රෝග විශේෂඥයෙකි, හෘද පරිවෘත්තීය රෝග, දියවැඩියාව ආපසු හැරවීම, ස්වයං …
Continue Reading
මුදල් අමාත්යාංශයේ නව ලේකම් ආචාර්ය හර්ෂණ වැඩ භාර ගනී
-
Editor
-
June 23, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා
-
news
-
0 Comments
මුදල්, ක්රමසම්පාදන සහ ආර්ථික සංවර්ධන අමාත්යාංශයේ නව ලේකම්වරයා ලෙස පත් වූ ආචාර්ය හර්ෂණ සූරියප්පෙරුම මහතා අද පෙරවරුවේ වැඩ භාර ගත්තේ ය. ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා විසින් මුදල් අමාත්යාංශයේ නව ලේකම්වරයා ලෙස ආචාර්ය හර්ෂණ සූරියප්පෙරුම මහතා පත් කරනු ලැබූ අතර මීට අදාළ පත්වීම් ලිපිය ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතා විසින් අද (23) පෙරවරුවේ ජනාධිපති කාර්යාලයේදී ආචාර්ය හර්ෂණ සූරියප්පෙරුම …
Continue Reading
ස්ථාවර ආයෝජන වාතාවරණයක් තුල ශ්රී ලංකාවේ සෘජු විදේශ ආයෝජනවල කැපී පෙනෙන වර්ධනයක්
ස්ථාවර සහ ආයෝජක හිතකාමී ආර්ථික පරිසරයක් ඇති කිරීම තුලින්, පෙර වසරට සාපේක්ෂව විදේශ සෘජු ආයෝජන (FDI) රට තුළට ගලා ඒමේ වර්ධනයක් දැකිය හැකි බව, ශ්රී ලංකා ආයෝජන මණ්ඩලය (BOI) සඳහන් කරයි. ශ්රී ලංකාවේ ආයෝජන වෙත පහසුකම් සැලසීම සඳහා සාර්ව ආර්ථික ස්ථායීතාවය සහ ස්ථාවර ප්රතිපත්ති රාමු ස්ථාපිත කිරීම සඳහා රජය දක්වන නොසැලෙන කැපවීම මත ජාත්යන්තර ආයෝජකයින්ගේ විශ්වාසය නැවත ස්ථාපනය වීම, නව …
Continue Reading
මුදල් අමාත්යාංශයේ නව ලේකම්වරයා ලෙස ආචාර්ය හර්ෂණ සූරියප්පෙරුම පත් කෙරේ
ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා විසින් මුදල් අමාත්යාංශයේ නව ලේකම්වරයා ලෙස ආචාර්ය හර්ෂණ සූරියප්පෙරුම මහතා පත් කර තිබේ. මීට අදාළ පත්වීම් ලිපිය ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතා විසින් අද (23) පෙරවරුවේ ජනාධිපති කාර්යාලයේදී ආචාර්ය හර්ෂණ සූරියප්පෙරුම මහතා වෙත භාර දෙන ලදී. මුදල් අමාත්යාංශය යටතේ ඇති ශ්රී ලංකා සුරැකුම්පත් සහ විනිමය කොමිෂන් සභාවේ අධ්යක්ෂවරයකු ලෙස සුරියප්පෙරුම මහතා වසර ගණනාවක් …
Continue Reading
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ඵලදායී බව අධ්යයනයකින් හෙළි වී තිබේ
The BMJ සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද මෑත කාලීන අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ බර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් සාම්ප්රදායික කැලරි සීමා කළ ආහාර වේලක් මෙන් කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ඵලදායී විය හැකි බවයි. විකල්ප දින නිරාහාරව සිටීම වැනි ඇතැම් නිරාහාර ක්රම තරමක් හොඳ විය හැකි බව අධ්යයනය පවසයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම බලපෑම් තහවුරු කිරීම සඳහා දිගුකාලීන අධ්යයන අවශ්ය බව පර්යේෂකයෝ අනතුරු …
Continue Reading
ටී.එම්.බී. තෙන්නකෝන් : විසිතුරු මල් හා පැළ වගාවෙන් ජීවිතය ‘මල් යහනක්‘ කරගත් ව්යවසායිකාවගේ යශෝරාවය
මම බලාපොරොත්තු වුණ ආකාරයට ම මගේ පැළවලට සංචාරකයින්ගේ ඉල්ලුම ඉහළ යාමත් සමඟ විවිධ මල් වර්ග, විසිතුරු පැළ හා පලතුරු පැළ වගාවට මම යොමු වුණා. විශ්රාමික නියෝජ්ය කෘෂිකර්ම අධ්යක්ෂවරයෙකු වන මගේ සැමියා, බන්දුල හේමචන්ද්රගේ කෘෂිකර්මය පිළිබඳ උසස් දැනුම සහ නොමඳ සහයෝගයත් මගේ ව්යාපාරයේ සාර්ථකත්වයට මහත් පිටුබලයක් වුණා“ ඇය කෘතඥ පූර්වක ස්වරයෙන් කීවාය. ජීවිතය සාර්ථක කර ගැනීමට ඕනෑ තරම් ක්රම තිබේ. ඒ …
Continue Reading
එක්සත් ජාතීන්ගේ මානව හිමිකම් පිළිබඳ මහ කොමසාරිස් ශ්රී ලංකාවේ සංචාරයක
-
Editor
-
June 20, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා
-
news
-
0 Comments
එක්සත් ජාතීන්ගේ මානව හිමිකම් පිළිබඳ මහ කොමසාරිස් වොල්කර් ටර්ක් මහතා ශ්රී ලංකාවේ සංචාරයක නිතර වීමට නියමිත බව විදේශ කටයුතු, විදේශ රැකියා සහ සංචාරක අමාත්යාංශය පවසයි. නිවේදනයක් නිකුත් කරමින් අමාත්යාංශය පැවසුවේ ටර්ක් මහතා එළැඹෙන ජුනි 23 වැනිදා සිට 26 වැනිදා දක්වා ශ්රී ලංකාවේ නිල සංචාරයක නිරත වනු ඇති බවයි. 2016 පෙබරවාරි මාසයෙන් පසු එක්සත් ජාතීන්ගේ මානව හිමිකම් පිළිබඳ මහ කොමසාරිස්වරයෙකු ශ්රී …
Continue Reading
