වර්තමානයේ, කුඩා දරුවන් අතර කණ්නාඩි පැළඳීමේ ගැටලුව වේගයෙන් වැඩි වෙමින් පවතී. මීට පෙර, වයස වැඩිවීමත් සමඟ කණ්නාඩි පැළඳීම දක්නට ලැබුණි, නමුත් දැන් කුඩා දරුවන් පවා ඝන කාච සහිත කණ්නාඩි පැළඳ සිටිනු දක්නට ලැබේ. තිර භාවිතය වැඩිවීම, අසමතුලිත ආහාර වේලක් සහ...

දවස පුරාම ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම වැදගත්. කෙසේ වෙතත්, දිනකට ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව බොහෝ ව්‍යාකූලත්වයක් පවතී. සෑම වසරකම මාර්තු 22 වන දින ලෝක ජල දිනය සමරනු ලැබේ. මිරිදියෙහි වැදගත්කම ඉස්මතු කිරීම සහ මිරිදිය සම්පත්...

රජිත් කීර්ති තෙන්නකෝන් බටලන්ද වනාහි ‘මිටක් නැති දෙපැත්ත කැපෙන කඩුවකි.’ අල්ලන අල්ලන කෙනා තුවාල කර ගන්නේය. බටලන්ද වාර්තාව සභාගත කරමින් බිමල් රත්නායක පැවසූවේ ‘මනෝරාණී සරවනමුත්තු’ ඇතුළු පිරිස් දුක අසමින් අතුරුදන් වූවන් ගැන වාර්තා ගොනු කළ බවය. නැත! එය කළේ මනෝරානි...

යෝගා ආසන / Yoga asanas යනු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල හොඳම ආකාරයක් ලෙස ප්‍රසිද්ධය. කෙසේ වෙතත්, යෝග යනු ආසන පමණක් නොවේ. එයට විවිධ කොටස් ඇති අතර ආසන එහි එක් කොටසක් පමණක් වේ. යෝගයේ අනෙකුත් කොටස් වන්නේ යම, නියම, ප්‍රාණයාම, ප්‍රත්‍යාහාර, ධාරණ, ධ්‍යාන...

ව්‍යාපාරයක අලෙවි සහ ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සමාජ මාධ්‍ය අන්තර්ගතය / Social media content වඩාත් ඒත්තු ගැන්වෙන ආකාරයේ අන්තර්ගතයක් බවට පත්වෙමින් තිබේ. පාරිභෝගිකයින්ගේ / දුරකථනවල බොහෝ සමාජ මාධ්‍ය යෙදුම් / Social media apps තිබේ. එම නිසා, විවිධ සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල ඔබේ වෙළඳ නාමය ගැන...

ආචාර්ය සෙල්වනාදන් අනෝජන් කෘෂිකර්මාන්තය හා තාක්ෂණය පිළිබඳ ප්‍රමුඛ විශේෂඥයෙකි. කෘෂිකාර්මික නවෝත්පාදනයන් ප්‍රජාව අතර ව්‍යාප්ත කිරීම සහ ගොවි ප්‍රජාවන් සඳහා ප්‍රායෝගික, අඩු වියදම් කෘෂි විසඳුම් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔහු දැරූ උත්සාහයන් සඳහා ඔහු පිළිගැනීමට ලක්විය. ශ්‍රී ලංකා කෘෂි ව්‍යවසායකයින්ගේ සංසදයේ (Sri Lanka Agripreneurs’...

"අපි මුලින්ම අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වලටයි" විශේෂඥ වෛද්‍ය නීල් පර්ගියුසන් පවසයි. "මම නිතරම මගේ රෝගීන්ට කියනවා, 'මට ඔබට රුධිර පීඩනය රැකබලා ගන්නා පෙත්තක් දෙන්න පුළුවන්. නමුත් මම ඔබේ ලුණු ප්‍රමාණය ගැන අවධානය යොමු නොකළොත් මම කරන්නේ...

වඩාත් බහුලව භාවිතා වන බ්‍රව්සරයක් ලෙස, Google Chrome සයිබර් තර්ජන සඳහා ඉලක්කයක් ලෙස පවතී. ඔබගේ දත්ත සහ උපාංග විභව ප්‍රහාර වලින් ආරක්ෂිත බව සහතික කිරීමට ඔබගේ බ්‍රවුසරය යාවත්කාලීන කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සයිබර් ආරක්ෂණ නිරීක්ෂකයින් විසින් Google Chrome හි පරිශීලක...

ඔබ ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය නැතිවීම ගැන සැලකිලිමත් වන Android පරිශීලකයෙක් නම්, ඔබට හොඳ ආරංචියක් තිබේ! Google විසින් Identity Check ලෙස හඳුන්වන වැඩිදියුණු කළ සොරකම් ආරක්ෂණ විශේෂාංගයක් එළිදක්වයි. මුලදී Pixel සහ Samsung Galaxy උපාංගවල ලබා ගත හැකි මෙම විශේෂාංගය ඉක්මනින්...