වඳභාවයට මුහුණ දීමට පෙර සිටම ඇතැම් ජෝඩු IVF ගැන සලකා බලන්නේ ඇයි?
දරුවන් ලැබීම පිළිබඳ සංවාදය වෙනස් වෙමින් පවතින අතර, සශ්රීකත්වය පිළිබඳ වර්ධනය වන දැනුවත්භාවය මෙම වෙනසට හේතු වී ඇත. ගැබ් ගැනීමට අරගල කරන ජෝඩු සඳහා පමණක් විසඳුමක් ලෙස කලක් සලකනු ලැබූ In vitro fertilization (IVF) ගැබ් ගැනීම දැන් පවුල් සැලසුම් සඳහා පුළුල් හා වඩාත් කල්පනාකාරී ප්රවේශයක කොටසක් ලෙස සැලකේ. බොහෝ යුවළයන් IVF ඉක්මනින් ගවේෂණය කිරීම තෝරාගෙන ඇති අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ් …
Continue Reading
මව්කිරි දීමේ තේරීම් දිරිමත් කිරීමට සහ සහාය වීමට අත්යවශ්ය උපදෙස් 5ක්
මව්කිරි දීමෙන් දරුවාට ආසාදන හා නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වන අතර ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරමින් මොළයේ වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි. එය මවගේ දරුවා සමඟ ඇති චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු කරන අතර ඩිම්බකෝෂ සහ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. අලුත උපන් බිළිඳෙකු පෝෂණය කිරීමේ ස්වාභාවික හා ඵලදායී ක්රමය වන මව්කිරි දීම මවට සහ දරුවාට දිගුකාලීන සෞඛ්ය වාසි ලබා දෙයි. …
Continue Reading
ඔබේ වයස අවුරුදු 30 දී දරුවන් ලැබීමට සැලසුම් කරනවාද? : අවදානම් සහ අවස්ථා දැන ගන්න
ස්ත්රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය අගය කරන සහ ක්රියාත්මක කරන මේ දිනවල (විශේෂයෙන් නාගරික යුවළ තුළ) දරුවන් බිහි කිරීම ප්රමාද කිරීම ප්රවණතාවක් බවට පත්ව ඇත. අඛණ්ඩ සංස්කෘතික වෙනස්කම් සමඟ වුව ද දෙමාපියභාවය තවදුරටත් කාලය සමඟ සහසම්බන්ධ නොවේ. ජෝඩු ඔවුන්ගේ මුල් හෝ 30 ගණන්වල මැද භාගය වන තෙක් දරුවන් ලැබීම කල් දැමීමට තෝරා ගනී. පුද්ගලික ඉලක්ක, පරිණාමය වන ස්ත්රී පුරුෂ භූමිකාවන්, මූල්ය සැලසුම්කරණය …
Continue Reading
Low-FODMAP ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද? එය IBS කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය දැන ගන්න
මේ ලෝකයේ බොහෝ දෙනෙක් Irritable Bowel S yndrome – IBS ලෙස ද හඳුන්වන කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්රෝමයෙන් පීඩා විඳිති. IBS ඇති පුද්ගලයින් පාචනය, බඩ පිපීම සහ උදර වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දෙයි. ඔවුන්ට සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කිරීම දුෂ්කර වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන කාලය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ස්තුතිවන්ත වන්නට, low FODMAP ආහාර වේල IBS රෝග …
Continue Reading
Preeclampsia: ගර්භණී සමයේදී අධි රුධිර පීඩනය කරන අනතුරු ඇඟයීම කුමක් ද ?
ප්රීක්ලැම්ප්සියාව / preeclampsia යනු ඉඳහිට ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනයට වඩා වැඩි දෙයකි. මෙම ගර්භණී සංකූලතාව ගැබ්ගැනීම් වලින් 3-4%කට පමණ බලපායි, සාමාන්යයෙන් සති 34කට පසුව නමුත් සමහර විට සති 20කට පෙර මෙම තත්ත්වය ඇති වෙයි. එහි මූලිකම අවස්ථාවේ දී, ප්රීක්ලැම්ප්සියාව යනු අලුතින් ආරම්භ වන අධි රුධිර පීඩනය (රුධිර පීඩනය ≥140/90 mmHg) සහ වකුගඩු, අක්මාව, මොළය හෝ පෙනහළු වැනි අවයව වලට හානි …
Continue Reading
බඩවැල් සෞඛ්යයට සහාය වීම සඳහා අත්යවශ්ය ජීවන රටා
Inflammatory Bowel Disease – IBS හෙවත් ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝගය මගින් පාචනය හෝ මලබද්ධය සමඟ උදරයේ වේදනාව සහ කැක්කුම ඇති කරයි. එය ක්රියාකාරී ආබාධයක් වන අතර එය කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. එයට හේතුව ක්රෝන්ගේ රෝගය / Crohn’s Disease හෝ වණ කොලිටිස් / Ulcerative Colitis විය හැකිය. ක්රෝන්ගේ රෝගය බඩවැලේ ඕනෑම කොටසකට බලපාන අතර බඩවැලේ සියලුම ස්ථර …
Continue Reading
ළමුන් තුළ මානසික සෞඛ්ය ගැටලු වල මුල් සලකුණු
මානසික සෞඛ්යය දරුවන්ට මෙන්ම වැඩිහිටියන්ටද වැදගත් වේ. නමුත් බොහෝ විට, දෙමව්පියන් දරුවන් තුළ ඇති රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරිමින්, එය හුදෙක් අවධියක් යැයි සිතති. කෙසේ වෙතත් බොහෝ දරුවන් කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, අවධානය අඩුවීම/අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD) හෝ මනෝභාවයේ ආබාධ වැනි මානසික සෞඛ්ය ගැටලු අත්විඳිති. මේ සඳහා හේතු විය හැක්කේ අධ්යයන පීඩනය, මූල්ය දුෂ්කරතා, පවුල් ගැටුම්, කම්පනය, ආදරණීයයෙකුගේ මරණය, හිරිහැර කිරීම සහ …
Continue Reading
ගර්භණී සමයේදී රක්තහීනතාවය: ඔබට අඩු රුධිර මට්ටම් ඇති බව පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ 7ක්
රක්තහීනතාවය / Anaemia යනු ඔබේ ශරීරයේ ප්රමාණවත් තරම් රතු රුධිර සෛල නොමැති වීම හෝ ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල නිසි ලෙස ක්රියා නොකිරීමයි. එය ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටලුවක් වන අතර එය ප්රධාන වශයෙන් කුඩා දරුවන්ට, ගර්භනී සහ පශ්චාත් ප්රසව කාන්තාවන්ට සහ ඔසප් වීම සිදුවන නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ට බලපායි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට (WHO) අනුව, ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 37ක් රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙනවා. ගර්භනී …
Continue Reading
මෙරට රුධිර පාරවිලයන සේවාව ගෝලීය සෞඛ්ය සංවිධානවල ඇගයීමට – සෞඛ්ය ඇමැති
වාර්ෂික ව මෙරට සම්පූර්ණ රුධිර ඒකක 450,000 ක් පමණ එකතු කරනු ලබන ජාතික රුධිර පාරවිලයන සේවාව ගෝලීය සෞඛ්ය සංවිධානවල ඉමහත් පිළිගැනීමට සහ ගෞරවයට පාත්ර වී ඇති බව සෞඛ්ය හා ජනමාධ්ය අමාත්යවරයා පවසයි. සෞඛ්ය හා ජනමාධ්ය අමාත්ය වෛද්ය නලින්ද ජයතිස්ස මහතා මෙම අදහස් පළ කරනු ලැබුයේ රුධිර පාරවිලයන විශේෂඥ වෛද්යවරුන්ගේ විද්යායතනයේ වාර්ෂික අධ්යයන සැසිවාරය සහ එම විද්යායතනයේ ඉදිරි වර්ෂය සදහා නව සභාපතිවරයා පත් කර …
Continue Reading
අධික මුදලක් වැය නොකර මුහුණේ දීප්තිය අවශ්යද ?
සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ මුහුණේ පැහැපත් බව සඳහා කඩල පිටි භාවිතා කර ඇත. එය මැජික් එකක් මෙන් ක්රියා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම කඩල පිටි යනු පිටකිරීමේ ද්රව්යයක් වන අතර එය මුහුණේ ආලේප කළ විට, දූවිලි, තෙල් සහ කුණු ඉවත් කරනවා පමණක් නොව, කළු ලප හෝ සුදු ලප, මැරුණු සම සහ සැහැල්ලු රෝම ඉවත් කරයි. එම නිසා, බොහෝ අය භාවිතා කරන මුහුණට දීප්තියක් …
Continue Reading
