දේශගුණික විපර්යාස මාතෘ සහ අලුත උපන් දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට බලපාන්නේ කෙසේ ද ?
දේශගුණික විපර්යාස යනු අපගේ ශිෂ්ටාචාරය පුරා දිගු කලක් තිස්සේ පැතිරී ඇති අර්බුදයක් වන අතර දැන් එය සැලකිය යුතු අනුපාතයකට ළඟා වී ඇත. එය මිනිසුන්ට සහ අනෙකුත් සතුන්ට පමණක් නොව සමස්ත පාරිසරික සමතුලිතතාවයටම බාධා කළ හැකිය. විශේෂයෙන් අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනයට එය අවදානමක් ඇති කරයි ගර්භනී කාන්තාවන් සහ අලුත උපන් බිළිඳුන් ඔවුන්ගේ විවිධ කායික සහ දුර්වල අනුවර්තනය හේතුවෙන් ඔවුන්ට ආවේණික අභියෝගවලට …
Continue Reading
ට්රම්ප්ගේ නව තීරුබදු: ඒවා ගෝලීය වර්ධනයට තර්ජනයක් වේවිද? IMF ප්රධානියා පවසන දේ මෙන්න
එක්සත් ජනපද ජනාධිපති ඩොනල්ඩ් ට්රම්ප් විසින් විදේශ ආනයන සඳහා නව තීරුබදු පැනවීම ලොව පුරා ආණ්ඩු, ආයෝජකයින් සහ කර්මාන්ත හරහා කම්පන තරංග ඇති කිරීමත් සමඟ ඊයේ (බ්රහස්පතින්දා) ලෝක ආර්ථිකය කම්පනයට පත් විය. හදිසි පියවර හේතුවෙන් රටවල් කිහිපයකින් පළිගැනීමේ තර්ජන සහ සාකච්ඡා සඳහා හදිසි ඉල්ලීම් ඇති වූ අතර, ආක්රමණශීලී ප්රතිපත්ති මාරුවේ බලපෑම අවශෝෂණය කර ගැනීමට වෙළඳපොළවල් අරගල කළේය. COVID-19 අර්බුදය වසර පහකට …
Continue Reading
අධික ශරීර මේදය අඩු කිරීමට විශේෂඥ ක්රම දැනගන්න
පසුගිය වසර කිහිපය තුළ බොහෝ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම ශීඝ්රයෙන් ඉහළ ගොස් තිබේ. ඒ අතරින් තරබාරුකම ද භයානක බව ඔප්පු වෙමින් පවතින රෝගයකි. තරබාරුකම යනු තරබාරුකම පමණක් නොව ශරීරයේ බොහෝ රෝග සඳහා ප්රධාන හේතුවකි. තරබාරුකම ශ්රී ලංකාවේ බරපතළ වසංගතයක් බවට පත්වෙමින් තිබේ. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්යාව ශීඝ්රයෙන් ඉහළ ගොස් තිබේ. ද ලැන්සෙට් හි මෑත වාර්තාවකට අනුව තරබාරුකමට …
Continue Reading
සූර්ය බලශක්තිය සම්බන්ධ ශ්රී ලංකා කැබිනට් මණ්ඩලයේ සංවාදයට යෝජනා
මෙම ලිපියේ අරමුණ, ලංකා විදුලිබල මණ්ඩලය (Ceylon Electricity Board – CEB) විසින් යෝජනා කරනු ලැබ තිබෙන සූර්ය බලශක්තිය පිළිබඳ කැබිනට් පත්රිකාව පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමයි. ශුද්ධ මනුකරණය සහ සූර්ය පැනල පද්ධති හිමිකරු විවිධ ශුද්ධ මිනුම් යෝජනා ක්රම යටතේ සූර්ය පැනල පද්ධතියක හිමිකරු / Prosumer වෙත ගෙවනු ලබන මිල අඩු කිරීම සඳහා යෝජනාවක් ලංකා විදුලිබල මණ්ඩලය විසින් කැබිනට් මණ්ඩලයට ඉදිරිපත් කර ඇත. …
Continue Reading
ශ්රී ලංකාවේ HIV/AIDS ගැන අලුත්ම හෙළිදව්ව මෙන්න
2024 දී ශ්රී ලංකාවේ HIV/AIDS රෝගීන්ගේ සැලකිය යුතු වැඩිවීමක් වාර්තා වී ඇති බව ජාතික ලිංගාශ්රිත රෝග/ඒඩ්ස් මර්දන වැඩසටහන පවසයි. 2024 වර්ෂයේ දී මෙරටින් HIV/AIDS රෝගීන් 824ක් වාර්තා වී ඇති අතර එය 2023 වසරට සාපේක්ෂව සියයට 18ක වැඩිවීමකි. 2024 දී වාර්තා වූ රෝගීන්ගෙන් පිරිමින් 99ක් සහ කාන්තාවන් 13ක් වයස අවුරුදු 15-24 අතර වන අතර ඉතිරි රෝගීන් අවුරුදු 25 ට වැඩි පුද්ගලයින් …
Continue Reading
ගැඹුරු තෙලේ බැදීම සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
අපි හැමෝම ගැඹුරු තෙලේ බැදපු ආහාර / deep-fried foods අනුභව කිරීමට කැමතියි. නමුත් අපි බොහෝ විට එය සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස සලකමු. නමුත් එය සෞඛ්ය සම්පන්න කළ හැකිය. ඒ ගැන දැන ගන්න. ගැඹුරු තෙලේ බැදපු ආහාර / deep-fried foods බොහෝ විට රසවත් වුව ද, ඒවායේ කැලරි ප්රමාණයද අධිකය. මේ නිසා මිනිසුන් බොහෝ විට ගැඹුරු තෙලේ බැදපු කෑම වලට ඇබ්බැහි වීමට මැලි …
Continue Reading
කුඩා කාලයේදීම දරුවන් කණ්නාඩි පළඳින්නේ ඇයි?
වර්තමානයේ, කුඩා දරුවන් අතර කණ්නාඩි පැළඳීමේ ගැටලුව වේගයෙන් වැඩි වෙමින් පවතී. මීට පෙර, වයස වැඩිවීමත් සමඟ කණ්නාඩි පැළඳීම දක්නට ලැබුණි, නමුත් දැන් කුඩා දරුවන් පවා ඝන කාච සහිත කණ්නාඩි පැළඳ සිටිනු දක්නට ලැබේ. තිර භාවිතය වැඩිවීම, අසමතුලිත ආහාර වේලක් සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම ඇතුළු බොහෝ හේතු මෙයට හේතු වේ. කුඩා කාලයේදීම දරුවන් කණ්නාඩි පළඳින්නේ ඇයි? තිර අධික ලෙස භාවිතා කිරීම: …
Continue Reading
දිනකට ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද?
දවස පුරාම ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම වැදගත්. කෙසේ වෙතත්, දිනකට ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව බොහෝ ව්යාකූලත්වයක් පවතී. සෑම වසරකම මාර්තු 22 වන දින ලෝක ජල දිනය සමරනු ලැබේ. මිරිදියෙහි වැදගත්කම ඉස්මතු කිරීම සහ මිරිදිය සම්පත් තිරසාර කළමනාකරණය සඳහා පෙනී සිටීම මෙම දිනයේ අරමුණයි. මිනිස් සිරුරෙන් සියයට 60ක් ජලය වන අතර එය එහි දෛනික ක්රියාකාරිත්වය සඳහා …
Continue Reading
පරිශීලක දත්ත සොරකම් කිරීම සඳහා Google විසින් Play Store වෙතින් යෙදුම් 300ක් ඉවත් කරයි
පරිශීලක දත්ත සොරකම් කිරීම වැළැක්වීම පිණිස Google විසින් Play Store වෙතින් යෙදුම් 300ක් පමණ ඉවත් කර ඇත. මෙම යෙදුම් Android 13 OS ආරක්ෂක පියවරයන් මඟ හරිමින් රහසිගතව පුද්ගලික තොරතුරු රැස් කරමින් සිටි බව වාර්තා වේ. මෙම යෙදුම් ඉවත් කිරීමට පෙර මිලියන 60කට වඩා බාගත කර ඇති බව වාර්තා වැඩිදුරටත් පෙන්වා දෙයි. මෙම Play Store යෙදුම් භයානක වූයේ ඇයි? IAS Threat …
Continue Reading
දත් බෙහෙත් සමාගම් කියන බොරු අතේ පත්තු වෙයි – අපේ මුඛ සෞඛ්යයේ බිහිසුණු පැතිකඩ මෙන්න
ශ්රී ලංකාවේ පෙර පාසැල් හා ප්රාථමික පාසැල් දරුවන්ගෙන් 63% ක් කිරි දත් දිරායාමෙන් පීඩා විඳින බවත්, වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් අඩක් විදුරුමස් රෝගවලින් පෙළෙන බවත්, මෙරට පිරිමින් අතර බහුලතම පිළිකාව, මුඛ පිළිකාව ලෙස වාර්ථා වන බවත් සෞඛ්ය හා ජනමාධ්ය අමාත්ය වෛද්ය නලින්ද ජයතිස්ස මහතා පැවසී ය. සෞඛ්ය හා ජනමාධ්ය අමාත්යවරයා මෙම අදහස් දැක්වූයේ අදට (20) යෙදී තිබෙන ලෝක මුඛ සෞඛ්ය දින ජාතික …
Continue Reading
