ඔබට වසර ගණනාවක් තිස්සේ හිසේ කැක්කුමක් තිබේ නම් හෝ අලුතින් ඉරුවාරදය ඇති බව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඒ යෝගා කිරීමට සුදුසුම කාලය විය හැකිය. හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම තිබුණ ද, වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත සහ කාර්යක්ෂම ක්රමයක් ලෙස ‘යෝග අභ්යාස‘ සැලකේ. යෝග උපදේශක සහ Aum Your Way හි නිර්මාතෘ වන මනීෂා කෝලි හිසරදයට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී යෝග …
Continue Reading
රටේ න්යාය පත්රය අනුව දේශපාලනය සකස් විය යුතුයි. එම ගමනට එක්වන ලෙස සජිත් ප්රේමදාස මහතාට සහ අනුර කුමාර දිසානායක මහතාට ආරාධනා කරනවා. මීට වසර දෙකකට පෙර මම භාරගත්තේ ආර්ථිකයක්, ආණ්ඩුවක් නොතිබූ රටක්. මට භාරදුන් වගකීම මම නිසිලෙසම ඉටු කළා. එහිදී මා සෑමවිටම කටයුතු කළේ මම වෙනුවෙන් නොව රට වෙනුවෙන්. තරුණ පරපුරට හොඳ අනාගතයක් ගොඩනඟා දීම වෙනුවෙන් එම ගමන ඉදිරියටම ගෙන …
Continue Reading
ළදරුවන් තම මවගේ මුහුණු හඳුනා ගැනීම සඳහා ඇගේ සුවඳ භාවිතා කරන බව නවතම අධ්යයන මගින් හෙළිකර ගෙන ඇත. එම අධ්යයන වාර්තා පෙන්වා දෙන්නේ ළදරුවන්ගේ පෙනීම වැඩි දියුණු වන විට මෙම තත්ත්වය ක්රමයෙන් මැකී යන බවත්ය. ඒ අනුව ගඳ සුවඳ ඉක්මනින් මුහුණ හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. ළදරුවන් ලෝකය දෙස බලන ආකාරය ගැන ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර …
Continue Reading
නොමඟ යවන AI වීඩියෝ වාර්තා කිරීමට පරිශීලකයින්ට බලය ලබා දීමෙන් සහ AI භාවිතය හෙළි කිරීමට නිර්මාපකයින්ට කොන්දේසි පැණවීමෙන් YouTube එහි වේදිකාවේ අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම අරමුණු කරයි. කෘත්රිම බුද්ධිය (Artificial intelligence – AI) විසින් ජනනය කරන ලද අන්තර්ගතයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා YouTube නව පියවර සැලසුම් කර ඇති අතර පරිශීලකයින් ආරක්ෂා කිරීමට සහ විනිවිදභාවය සහතික කිරීම මෙහි අරමුණ බව සඳහන් වේ. …
Continue Reading
මෙරට අධ්යාපන ක්ෂේත්රයේ සිදු කිරීමට නියමිත පුළුල් නවීකරණ වැඩසටහන සඳහා යුනෙස්කෝ සංවිධානයේ අධ්යාපන අංශයේ සහාය ලබා ගැනීම පිළිබඳ සාකච්ඡා කරන බවත්, එසේම එම ප්රතිසංස්කරණ වෙනුවෙන් ලෝක බැංකුවේ සහ ආසියානු සංවර්ධන බැංකුවේ ද සහාය ලබා ගන්නා බවත් ජනාධිපති රනිල් වික්රමසිංහ මහතා පැවසීය. කෘත්රීම බුද්ධිය (AI) ඇතුළු නවීන තාක්ෂණය සමඟ බද්ධ වූ දියුණු අධ්යාපන ක්රමයක් රට තුළ නිර්මාණය කර නවීන ලෝකය සමඟ …
Continue Reading
දැනට රාජ්ය වැවිලි සමාගම හා ප්රාදේශීය වැවිලි සමාගම් යටතේ පාලනය වන වතුකරයේ ජනතාව ජීවත්වන ප්රදේශ හඳුනාගෙන එම ප්රදේශ නීත්යානුකූලව නව ජනාවාස ගම්මාන ලෙස ප්රකාශයට පත් කිරීමට අවශ්ය නීති සම්පාදනය සඳහා ජනාධිපති රනිල් වික්රමසිංහ මහතා විසින් ඉදිරිපත් කළ යෝජනාවට පසුගියදා කැබිනට් මණ්ඩලයේ අනුමැතිය හිමි විය. එහි ඉදිරි කටයුතු පිළිබඳ සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති රනිල් වික්රමසිංහ මහතාගේ ප්රධානත්වයෙන් ඊයේ (17) ජනාධිපති කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. රාජ්ය …
Continue Reading
බොදු බල සේනා සංවිධානයේ මහලේකම් පූජ්ය ගලබොඩඅත්තේ ඥානසාර හිමි රුපියල් 50,000කය මුදල් ඇපයක් සහ රුපියල් ලක්ෂ පහක ශරීර ඇප දෙකක් මත නිදහස් කිරීමට අභියාචනාධිකරණය අද (18) නියෝග කළේය. මුස්ලිම් ප්රජාවගේ ආගමික විශ්වාසයන්ට අපහාස කරමින් ද්වේෂ සහගත ප්රකාශයක් සිදුකිරීම සම්බන්ධයෙන් පසුගිය මාර්තු 28 වැනිදා ඥානසාර හිමියන්ට කොළඹ මහාධිකරණය වසර 4ක බරපතල වැඩ සහිත සිරදඬුවම් නියම කළේය. කොළඹ මහාධිකරණය මීට පෙර ඥානසාර …
Continue Reading
ළමා රෝගීන් අතර හුස්ම හිරවීමේ අපහසුතා වල ඉහළ වර්ධනයක් ළමා රෝගීන් අතර හුස්ම හිරවීමේ අපහසුතා (wheezing cases) ඇතිවීමේ කැපී පෙනෙන වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරන බැවින්, දරුවන් අසල සිටින විට දුම්පානයෙන් වළකින ලෙස රිජ්වේ ආර්යා රෝහලේ ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය දීපාල් පෙරේරා මහතා දෙමාපියන් සහ වැඩිහිටියන්ගෙන් දැඩිව ඉල්ලා සිටී. විශේෂඥ වෛද්ය දීපාල් පවසන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැනි රෝග සිහිගන්වන වෛරස් ආසාදන හේතුවෙන් මෙම …
Continue Reading
ජනාධිපතිවරණය කල් දැමිය යුතු බවට මීට පෙර යෝජනා කළ එක්සත් ජාතික පක්ෂයේ මහලේකම් පාලිත රංගේ බණ්ඩාර, එම ඡන්දය කඩිනමින් පවත්වන්නැයි අද (ජූලි 17) මැතිවරණ කොමිසමෙන් ඉල්ලීමක් කිරීම දේශපාලන කරළිය තුළ කුකුසක් ඇතිකර තිබේ. රංගේ බණ්ඩාර සමග එම සාකච්ඡාවට එක්සත් ජාතික පක්ෂයේ සභාපති වජිර අබේවර්ධන ද සහභාගී විය. මැ.කො. හමුවෙන් අනතුරුව මාධ්යවේදීන් සමග ඔවුන් සඳහන් කළේ රනිල් වික්රමසිංහ ජනාධිපතිවරණය තරග කරන …
Continue Reading
බස්නාහිර පළාත ලක්ෂ 50ක පමණ ජනතාවක් ජීවත් වන විශාල නගරයක් බවට පත් කිරීමට සැලසු. ගමත්, නගරයත්, වතුකරයත් ආවරණය වන පරිදි ජනතාවට සින්නක්කර ඉඩම් සහ නිවාස අයිතිය ලබා දෙනවා – ජනපති. බස්නාහිර පළාත ලක්ෂ 50ක පමණ ජනතාවක් ජීවත් වන විශාල නගරයක් ලෙස සංවර්ධනය කිරීමට සැලසුම් කර තිබෙන බව ජනාධිපති රනිල් වික්රමසිංහ මහතා පැවසීය. ගමත්, නගරයත්, වතුකරයත් ආවරණය වන පරිදි ජනතාවට සින්නක්කර …
Continue Reading
