• Editor
• July 24, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා
• news
• 0 Comments

වනඅලි ජීවිත සුරැකීම මෙන්ම ග්‍රාමීය ජනතාවගේ දෛනික ජනජීවිතය සුරක්ෂිත කිරීම පිළිබඳව ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ අදාළ අමාත්‍යවරු හා නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී අද (24) පස්වරුවේ පැවැත්විණි. දිනෙන් දින ඉහළ යමින් පවතින වනඅලින්ට සිදුවන හිරිහැර සහ ග්‍රාමීය ජනතාවගේ දෛනික ජීවිතයට සිදුව ඇති බලපෑම සම්බන්ධ වත්මන් තත්ත්වය මෙහිදී ජනාධිපතිවරයාගේ විමසීමට ලක්විය. මෙහිදී නිලධාරීන් විසින් මේ සම්බන්ධව පවතින වත්මන් …

• Editor
• July 17, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• news
• 0 Comments

පළමු ලෝක ඉමොජි දිනය / World Emoji Day වසර දොළහකට පෙර අද වැනි (ජූලි 17) සැමරූ බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. අපගේ ඩිජිටල් සන්නිවේදනයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බවට පත්ව ඇති ඉමෝජි නොමැති ලෝකයක් සිතින් මවා ගැනීම දුෂ්කර ය. මෙම කුඩා, වර්ණවත් සංකේතවලට වචනවලට සැමවිටම කළ නොහැකි ආකාරයෙන් අදහස්, හැඟීම් සහ සිතුවිලි ප්‍රකාශ කළ හැකිය. මෙම වසරේ ලෝක ඉමොජි දිනය සමරන විට වචනවලට වඩා ප්‍රකාශිත …

• Editor
• July 17, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• news
• 0 Comments

සුපිරි බොලිවුඩ් තරුවක් වන ආර්. මාධවන් මෙන් හොඳ සමක් ලබා ගැනීමට නම්, රැළි වැටීම් සහ සමට සිදුවන හානි වැළැක්වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වුව ද හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. 55 වියේ පසුවන සුපිරි තරුව ජූලි 7 වන දින GQ India සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඔහුගේ සම රැකවරණ ක්‍රම ගැන කතා කළේය. මාධවන් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට දැඩි …

• Editor
• July 17, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා
• news
• 0 Comments

ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතා සහ තේ කර්මාන්තය හා සම්බන්ධ ආයතනවල නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති කාර්‍යාලයේදී ඊයේ (17) පැවැත්විණි. මෙරට තේ කර්මාන්තය ආශ්‍රිතව මතු වී ඇති ගැටලු සම්බන්ධව මෙහිදී සමාලෝචනයට ලක් කෙරුණු අතර තේ දලුවල ගුණාත්මකභාවය සහ තේ වගාවේ ඵලදායීතාව ඉහළ නැංවීම, නව අන්තර්ජාතික වෙළෙඳපොළ අවස්ථා සෙවීම ආදී කරුණු පිළිබඳ විශේෂ අවධානය යොමු කෙරිණි. තේ කර්මාන්තකරුවන් මුහුණ දෙන …

• Editor
• July 16, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා
• news
• 0 Comments

2026 අයවැය යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට අදාළ පූර්ව අයවැය සැලසුම සහ සංවර්ධන දිශානතිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් අද (16) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ඒ අනුව, ඉදිරි අයවැය සකස් කිරීම සම්බන්ධ වත්මන් තත්ත්වය පිළිබඳව ජනාධිපතිවරයා විසින් මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන්ගෙන් විමසන ලද අතර, මේ වන විට අයවැය යෝජනා කැඳවීමේ චක්‍රලේඛය නිකුත් කර ඇති බවත්, …

• Editor
• July 16, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• news
• 0 Comments

කිසියම් හේතුවක් නිසා මොළයේ කොටසකට රුධිර සැපයුම අඩාල වූ විට එය ඇති කරන සායනික තත්ත්වය ආඝාතය / Stroke ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ දැන සිටියාද? ආඝාත වැඩිහිටියන් හෝ වැඩිහිටි පුරවැසියන් තුළ පමණක් නොව කාන්තාවන් තුළ ද දක්නට ලැබේ. සමාන වයස් කාණ්ඩ සංසන්දනය කළහොත්, ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ දරු ප්‍රසූතියක් සිදු කළ කාන්තාවන්, ගර්භණී නොවන කාන්තාවන්ට වඩා ආඝාතයට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාව වැඩිය. ආඝාතයට හේතු: …

• Editor
• July 16, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විමර්ශන
• news
• 0 Comments

ඔබ සැමවිටම ඔබේ ශරීර ඔරලෝසුවට අනුව ආහාර ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ රාත්‍රී ආහාරය හිරු බැස යෑමට පෙර, එනම් සවස 7ට හෝ ඊට පෙර ගන්නා බවයි. ඔබ රාත්‍රී ආහාරය සවස 7ට පෙර ගන්නා විට එය ඔබේ ශරීරයට ක්‍රම කිහිපයකින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබේ ශරීරයේ සර්කැඩියානු රිද්මය / circadian rhythm ලෙස හඳුන්වන අභ්‍යන්තර ඔරලෝසුවක් ඇති අතර එය ශරීරයේ ස්වාභාවික නින්ද-අවදි …