බොහෝ කාන්තාවන් හිසේ කැක්කුමෙන් පීඩා විඳිති. මෙය සිදුවන්නේ හිස්කබලේ වියළි බව නිසා වන අතර එම නිසා හිස්කබලේ කැසීම, හිසකෙස් ගැලවී යාම, කැඩී යාම සහ මුල් වලින් දුර්වල වීම වැනි ගැටලු ඇති වේ. එවැනි තත්ත්වයක් තුළ හිසේ කැක්කුම පිළිබඳ ගැටලුව අඩු කිරීමට, මුල් වලින් හිසකෙස් පෝෂණය කිරීමට සහ එය නිරෝගී කිරීමට කොහොඹ සහ කිරි යොදා සාදන ලද කෙස් ආවරණයක් නිවසේදීම සාදා …
Continue Reading
ශුද්ධෝත්තම ෆ්රැන්සිස් පාප් වහන්සේ 2025 අප්රේල් 21 වන දින ස්වර්ගස්ථ වූ බව වතිකානය නිවේදනය කළේ ය. 88 වන වියේ පසු වූ උන්වහන්සේ වතිකානයේ කැසා සැන්ටා මාර්ටාහි පිහිටි නිවහනේදී ස්වර්ගස්ථ වූහ. 2013 මාර්තු මාසයේදී XVI වන බෙනඩික්ට් පාප් වහන්සේ ඉල්ලා අස්වීමෙන් පසු කාදිනල් හොර්හේ මාරියෝ බර්ගෝලියෝ ලෙස කටයුතු කළ උන්වහන්සේ කතෝලික පල්ලියේ නායකත්වයට තේරී පත් විය. ශුද්ධෝතම ෆ්රැන්සිස් පාප් වහන්සේගේ පදවි …
Continue Reading
වසර හතරක් තුළ වාර්තා වූ ඉහළම අගය වාර්තා කරමින් නිෂ්පාදන අංශයේ ශ්රී ලංකා ගැනුම් කළමනාකරුවන්ගේ දර්ශකය 2025 මාර්තු මාසයේ දී 63.9ක් දක්වා ඉහළ ගියේය. උත්සව සමයේ ඉල්ලුම විශාල වශයෙන් ඉහළ යෑමෙන් නිෂ්පාදන ක්රියාකාරකම්වල සිදුවූ සැලකිය යුතු වර්ධනය පිළිබිඹු කරමින් සියලුම උප දර්ශක පසුගිය මාසයට සාපේක්ෂව ඉහළ ගියේය. විශේෂයෙන්, ආහාර පාන සහ රෙදිපිළි සහ ඇඟලුම් නිෂ්පාදන අංශ තුළ නව ඇණවුම් සහ …
Continue Reading
“ඔබට කළ හැකි හොඳම ආයෝජනය, ඔබ තුළම ආයෝජනය කිරීමයි… ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගන්නා තරමට, ඔබ වැඩිපුර උපයනු ඇත.” – වොරන් බෆට් / Warren Buffett මූල්ය සාක්ෂරතාවය / Financial Literacy යනු අයවැයකරණය සහ ඉතිරිකිරීමේ සිට ණය කළමනාකරණය සහ විශ්රාම සැලසුම් කිරීම දක්වා විවිධ මූල්ය කුසලතා ඔබේ ග්රහණය තුළ ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමයි. එය ඔබට දැනුවත් තීරණ ගැනීමට / informed decisions …
Continue Reading
පැරසිටමෝල් සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු ඖෂධයක් බවට පත්ව ඇත, එය චොක්ලට් කෑමට ගැනීම වැනි සරල දෙයක් බවට පත්ව ඇත. නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට නොතේරෙන දෙය නම්, පැරසිටමෝල් වැඩිපුර ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරයට, විශේෂයෙන් ඔබේ අක්මාවට හානි සිදුවිය හැකි බවයි. එය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි බව සහ බහුලව භාවිතා වන නිසා එය සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන බව අදහස් නොවේ. පැරසිටමෝල් ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත සීමාව කුමක්ද? …
Continue Reading
දියවැඩියාව යනු භයානක රෝගයකි. එහිදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම අධික සීනි මට්ටමට වඩා බරපතල ලෙස සැලකේ. ශරීරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වීමට පටන් ගත් විට, සීනි මට්ටම පහත වැටීමට පටන් ගනී. එවැනි තත්වයක් තුළ ශරීරයට නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට නොහැකි වේ. මෙම තත්ත්වය තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සීනි මට්ටම හදිසියේ පහත වැටුණු විට කුමක් කළ යුතුද යන්න හෝ සීනි සමතුලිත …
Continue Reading
ඔබට නව ව්යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්යද ? ව්යාපාර හිමිකරුවෙකු යනු කවුද ?, ව්යාපාර හිමිකාරිත්වයේ වර්ග සහ සාර්ථක ව්යාපාර හිමිකරුවෙකු වීම සඳහා උපදෙස් මෙම මාර්ගෝපදේශයෙන් ඉගෙන ගන්න. මගේ තාත්තා ව්යාපාර හිමිකරුවෙක් 1990 දී ඔහු තමාගේම වාහන ව්යාපාරයක් ආරම්භ කළේය. ඔහු අවදානමක් ගත්තේය, අවිනිශ්චිතතාවයේ සහ ආතතියේ චලනයන් හරහා ගියේය, ඔහුගේ පවුල සහ ඔහුගේ ව්යාපාරය නඩත්තු කිරීම සඳහා දෙවන රැකියාවක් කළේය, ඔහුගේ ගනුදෙනුකාර පදනම වර්ධනය කළේය, …
Continue Reading
පාකින්සන් රෝගයේ ආරම්භය පෙන්නුම් කරන මුල් හා අසාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ 7ක් ගැන ඉගෙන ගන්න. මෙම අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු නොසලකා හරින්න එපා, අවධානය යොමු කළ යුතු දේ දැනගන්න. පාකින්සන් රෝගය ගැන කතා කරන සෑම අවස්ථාවකම අපි වහාම සිතන්නේ එය වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ වෙව්ලීම, අත් සෙලවීම හෝ දැඩි චලනයන් දෙසට යොමු වී ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත් වෛද්යවරුන්ට ඊට අමතරව වෙනත් රෝග ලක්ෂණ …
Continue Reading
ශ්රෝණි ප්රදේශයේ සහ පසුපස උදර බිත්තිවල වසා ගැටිති / lymph nodes ඉවත් කිරීමෙන් ඩිම්බකෝෂ පිළිකා / ovarian cancer රෝගීන්ගේ ජීවත් වීමේ අවස්ථාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බව සමස්ත ඉන්දීය වෛද්ය විද්යා ආයතනය (All India Institute of Medical Sciences – AIIMS) විසින් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇත. මෙම අධ්යයනය ඊජිප්තු ජාතික පිළිකා ආයතනයේ ජර්නලයේ ප්රකාශයට පත් කර ඇත. …
Continue Reading
ශ්රී ලංකාවේ සිටි අප්රේල් 4-5 දිනවල ඉන්දීය අගමැති නරේන්ද්ර මෝදි පිළිගැනීමට රජය හැකි සෑම දෙයක්ම කළේය. ශ්රී ලංකාව ආගන්තුක සත්කාර සඳහා ප්රසිද්ධ වන අතර රජයේ ආගන්තුක සත්කාරය අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා ගියේය. ගුවන්තොටුපොළේදී අගමැති පිළිගැනීමට දරුවන් සහ කැබිනට් අමාත්යවරුන් හයදෙනෙකු සිටිනු දක්නට ලැබිණි. අගමැති මෝදිව දීප්තිමත් වචනවලින් වර්ණනා කරන ලද විශාල බැනරයක් එහි විය. මිත්රත්වය සහ සහයෝගීතාව අගය කිරීම සඳහා ජනාධිපති අනුර …
Continue Reading
