හෘදයාබාධ රෝග ලක්ෂණ: මාරාන්තික තත්වයේ අසාමාන්ය සලකුණු
ඔබට කිසියම් හෘදයාබාධයක් හෝ ළඟ එන හෘදයාබාධයක් තිබේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඇති එක් ක්රමයක් නම් මුල් රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඔබේ හෘද සෞඛ්යය තේරුම් ගැනීමට සහ හෘදයාබාධයක් වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය ක්රියාමාර්ග ගැනීමට උපකාරී වේ. හෘදයාබාධයක අසාමාන්ය සලකුණු කිහිපයක් මෙන්න. හෘදයාබාධ යනු ලොව පුරා මරණයට ප්රධානතම හේතුවකි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට (WHO) අනුව, 2019 දී ඇස්තමේන්තුගත මිලියන 17.9ක ජනතාවක් …
Continue Reading
රඳවා ගැනීමේ බදු සහනය ලබා ගැනීමට ස්වයං ප්රකාශය බැංකුවට ලබා දෙන්න – දේශීය ආදායම් බදු දෙපාර්තමේන්තුවේ නියෝජ්ය කොමසාරිස්
-
Editor
-
April 23, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා
-
news
-
0 Comments
යම් පුද්ගලයෙකුගේ වාර්ෂික ආදායම ලක්ෂ 18ට අඩුනම්, එවැනි පුද්ගලයින්ට ස්වයං ප්රකාශයක් ලබාදී “රඳවා ගැනීමේ බදු“ සහනය ඉල්ලුම් කළහැකි බව දේශීය ආදායම් බදු දෙපාර්තමේන්තුවේ නියෝජ්ය කොමසාරිස් ජනරාල් බී.කේ.එස් ශාන්ත මහතා පැවසීය. ඒ මහතා මේ බව පැවසුවේ බදු සංශෝධන සම්බන්ධයෙන් මහජනතාව දැනුම්වත් කිරීම සඳහා අද(23) රජයේ ප්රවෘත්ති දෙපාර්තමේන්තුවේ පැවති මාධ්ය සාකච්ඡාවකට එක්වෙමිණි. එසේ ඉල්ලුම් කිරීමේදී ඔවුන් සතුව “බදු ගෙවන්නා හඳුනා ගැනීමේ අංකය“ …
Continue Reading
2025 පළමු කාර්තුවේ දී ශ්රී ලංකාවේ අපනයන අංශයේ කැපී පෙනෙන වර්ධනයක්
2025 පළමු කාර්තුව තුළ සේවා අපනයනය 10.88%කින් ඉහළට 2025 පළමු කාර්තුව තුළ ශ්රී ලංකාවේ අපනයන අංශයේ කැපී පෙනෙන වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරන බව ශ්රී ලංකා අපනයන මණ්ඩලයේ සභාපති සහ ප්රධාන විධායක නිලධාරී මංගල විජේසිංහ මහතා පැවසීය. අද(23) මාධ්ය වෙත අදහස් දක්වමින් ඒ මහතා වැඩිදුරටත් පැවසුවේ, මුළු අපනයන ඇමරිකානු ඩොලර් මිලියන 4,212.13 දක්වා ළඟා වී ඇති අතර එය පසුගිය වසරේ එම කාලයට …
Continue Reading
ප්රමාද වූ ගැබ්ගැනීමේ අවදානම් සහ කාන්තාවන් සඳහා අත්යවශ්ය පූර්වාරක්ෂාවන්
ප්රමාද වූ ගැබ් ගැනීම් හා සම්බන්ධ අවදානම් තේරුම් ගැනීම සහ අවශ්ය පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීම ආරක්ෂිත ගැබ් ගැනීමක් සහතික කිරීම සඳහා බොහෝ දුරක් යා හැකිය. මෑත කාලයේ දී ලොව පුරා බොහෝ කාන්තාවන් වෘත්තීය තත්ත්වය හෝ සාර්ථකත්වය, අධ්යාපන, මූල්ය ස්ථාවරත්වය වැනි විවිධ හේතූන් මත ගැබ් ගැනීම් ප්රමාද කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ. බොහෝ විට ‘උසස් මාතෘ වයස / advanced maternal age’ ලෙස හඳුන්වන ‘ප්රමාද …
Continue Reading
මේ වන විට ශ්රී ලංකාව තුළ ආයෝජන හිතකාමී පරිසරයක් නිර්මාණය වී තිබෙනවා – ජනපති
ශ්රී ලංකාව සමඟ දිගුකාලීන සබඳතා ඉහළම තලයකට ඔසවා තැබීමේදී බලශක්ති, සංචාරක, විදේශ ආයෝජන සහ විදේශ රැකියා යන ක්ෂේත්රවලට ප්රමුඛත්වය ලබා දෙමින් කටයුතු කරන බව එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්යයේ උප අගමැති, විදේශ කටයුතු අමාත්ය ෂෙයික් අබ්දුල්ලා බින් සයිඩ් අල් නහියාන් මහතා පැවසීය. මෙරට සංචාරයක නිරත එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්යයේ උප අගමැති සහ විදේශ කටයුතු අමාත්ය ෂෙයික් අබ්දුල්ලා බින් සයිඩ් අල් නහියාන් …
Continue Reading
හිස කෙස්වල සියලු දොස් නැසීමට නිවසේදීම කළ හැකි ආයුර්වේද ප්රතිකාරයක්
-
Editor
-
April 22, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
-
0 Comments
බොහෝ කාන්තාවන් හිසේ කැක්කුමෙන් පීඩා විඳිති. මෙය සිදුවන්නේ හිස්කබලේ වියළි බව නිසා වන අතර එම නිසා හිස්කබලේ කැසීම, හිසකෙස් ගැලවී යාම, කැඩී යාම සහ මුල් වලින් දුර්වල වීම වැනි ගැටලු ඇති වේ. එවැනි තත්ත්වයක් තුළ හිසේ කැක්කුම පිළිබඳ ගැටලුව අඩු කිරීමට, මුල් වලින් හිසකෙස් පෝෂණය කිරීමට සහ එය නිරෝගී කිරීමට කොහොඹ සහ කිරි යොදා සාදන ලද කෙස් ආවරණයක් නිවසේදීම සාදා …
Continue Reading
ෆ්රැන්සිස් ශුද්ධෝත්තම පාප් වහන්සේ ගැන ඔබ මේ කරුණු දැන සිටියාද ?
ශුද්ධෝත්තම ෆ්රැන්සිස් පාප් වහන්සේ 2025 අප්රේල් 21 වන දින ස්වර්ගස්ථ වූ බව වතිකානය නිවේදනය කළේ ය. 88 වන වියේ පසු වූ උන්වහන්සේ වතිකානයේ කැසා සැන්ටා මාර්ටාහි පිහිටි නිවහනේදී ස්වර්ගස්ථ වූහ. 2013 මාර්තු මාසයේදී XVI වන බෙනඩික්ට් පාප් වහන්සේ ඉල්ලා අස්වීමෙන් පසු කාදිනල් හොර්හේ මාරියෝ බර්ගෝලියෝ ලෙස කටයුතු කළ උන්වහන්සේ කතෝලික පල්ලියේ නායකත්වයට තේරී පත් විය. ශුද්ධෝතම ෆ්රැන්සිස් පාප් වහන්සේගේ පදවි …
Continue Reading
2025 මාර්තු මාසයේ ගැනුම් කළමනාකරුවන්ගේ දර්ශක මගින් නිෂ්පාදන හා සේවා ක්රියාකාරකම්වල සැලකිය යුතු වර්ධනයක්
වසර හතරක් තුළ වාර්තා වූ ඉහළම අගය වාර්තා කරමින් නිෂ්පාදන අංශයේ ශ්රී ලංකා ගැනුම් කළමනාකරුවන්ගේ දර්ශකය 2025 මාර්තු මාසයේ දී 63.9ක් දක්වා ඉහළ ගියේය. උත්සව සමයේ ඉල්ලුම විශාල වශයෙන් ඉහළ යෑමෙන් නිෂ්පාදන ක්රියාකාරකම්වල සිදුවූ සැලකිය යුතු වර්ධනය පිළිබිඹු කරමින් සියලුම උප දර්ශක පසුගිය මාසයට සාපේක්ෂව ඉහළ ගියේය. විශේෂයෙන්, ආහාර පාන සහ රෙදිපිළි සහ ඇඟලුම් නිෂ්පාදන අංශ තුළ නව ඇණවුම් සහ …
Continue Reading
මූල්ය සාක්ෂරතාවය වැදගත් වන්නේ ඇයි ? ඔබේ සාක්ෂරතාවය වැඩිදියුණු කර ගන්නේ කෙසේද ?
“ඔබට කළ හැකි හොඳම ආයෝජනය, ඔබ තුළම ආයෝජනය කිරීමයි… ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගන්නා තරමට, ඔබ වැඩිපුර උපයනු ඇත.” – වොරන් බෆට් / Warren Buffett මූල්ය සාක්ෂරතාවය / Financial Literacy යනු අයවැයකරණය සහ ඉතිරිකිරීමේ සිට ණය කළමනාකරණය සහ විශ්රාම සැලසුම් කිරීම දක්වා විවිධ මූල්ය කුසලතා ඔබේ ග්රහණය තුළ ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමයි. එය ඔබට දැනුවත් තීරණ ගැනීමට / informed decisions …
Continue Reading
ඔබේ ශරීරයට පැරසිටමෝල් කොපමණ ප්රමාණයක් ආරක්ෂිතදැයි දැනගන්න.
පැරසිටමෝල් සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු ඖෂධයක් බවට පත්ව ඇත, එය චොක්ලට් කෑමට ගැනීම වැනි සරල දෙයක් බවට පත්ව ඇත. නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට නොතේරෙන දෙය නම්, පැරසිටමෝල් වැඩිපුර ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරයට, විශේෂයෙන් ඔබේ අක්මාවට හානි සිදුවිය හැකි බවයි. එය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි බව සහ බහුලව භාවිතා වන නිසා එය සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන බව අදහස් නොවේ. පැරසිටමෝල් ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත සීමාව කුමක්ද? …
Continue Reading
