බල්ලෙකු සිටීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සුරතලයට බල්ලෙකු හදා ගැනීම මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍ය යන දෙකටම අරුමපුදුම දේ කළ හැකි බවයි. කොන්දේසි විරහිත ආදරය පිරිනැමීමේ සිට දිනපතා ව්‍යායාම දිරිමත් කිරීම දක්වා, බල්ලන් ඔබට මිත්‍රත්වයට වඩා වැඩි යමක් ලබා දෙයි. ඔවුන් සන්සුන් බවක්, සම්බන්ධතාවයක්...

ඉන්දියාව හැර අන් සියල්ලන් සමඟ මිත්‍රත්වය අංක එක නොවේ – ජෙහාන් පෙරේරා

ශ්‍රී ලංකාවේ සිටි අප්‍රේල් 4-5 දිනවල ඉන්දීය අගමැති නරේන්ද්‍ර මෝදි පිළිගැනීමට රජය හැකි සෑම දෙයක්ම කළේය. ශ්‍රී ලංකාව ආගන්තුක සත්කාර සඳහා ප්‍රසිද්ධ වන අතර රජයේ ආගන්තුක සත්කාරය අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා ගියේය. ගුවන්තොටුපොළේදී අගමැති පිළිගැනීමට දරුවන් සහ කැබිනට් අමාත්‍යවරුන් හයදෙනෙකු සිටිනු දක්නට...

ඉන්දු – ලංකා සබඳතා 19 සංශෝධනයෙන් ඔබ්බට – රජිත් කිර්ති තෙන්න‍කෝන්

මේ වෙසක් පෝය දවසට ජවිපෙ ආරම්භ වී වසර 60 කි.  ඒ වසර 60 න් 51 ක් තුල ඉන්දියන් විරෝධය වෙනස් වී නැත. ඉන්දියාව ගැන ජවිපෙ අලුත්ම ප්‍රතිපත්ති වෙනසට තවම මාස 9 ක් වත් නැත. පක්ෂයක් විසින් රටක් මේ තරම් ‘ඇඳලා...

සතිපතා ලග්නය (2025 අප්‍රේල් 7-13): ප්‍රවීණ ජෝතිෂඥයකුගේ නොවරදින අනාවැකි

සතිපතා ලග්න පලාපල (අප්‍රේල් 7-13): ඔබේ මූල්‍ය තත්ත්වය, ආදරය සහ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් මේ සතියේ ඔබට කුමක් සිදුවේදැයි දැනගන්න. රාශි 12 සඳහා ජ්‍යෝතිඃ ශාස්ත්‍රඥ බෙජන් දරුවල්ලාගේ පුත් චිරාග් දරුවල්ලා විසින් කරන ලද ජ්‍යෝතිඃ ශාස්ත්‍ර අනාවැකිය පරීක්ෂා කරන්න. මේෂ ධනාත්මක: මෙම සතිය...

සංවර්ධනයට ඇති බාධක ඉවත්කිරීම – ජෙහාන් පෙරේරා

නව ආණ්ඩුවේ ධුර කාලයෙන් මාස හයකට පසුවත්, ප්‍රධාන ධනාත්මක ජයග්‍රහණ ලෙස ආර්ථික හා දේශපාලන ස්ථාවරත්වය සහ නාස්තිය හා දූෂණය අවම කිරීම අඛණ්ඩව පවතී. අතීතයේ මෙම තත්වයන් නොපැවති නිසා, එය රටේ සංවර්ධනයේ අපගමනයට සැළකිව යුතු ලෙස දායක විය. මෙම ගුණාංග අඛණ්ඩව...

බටලන්ද කඩුවෙන් දෙපැත්ත කැපීම – 1

රජිත් කීර්ති තෙන්නකෝන් බටලන්ද වනාහි ‘මිටක් නැති දෙපැත්ත කැපෙන කඩුවකි.’ අල්ලන අල්ලන කෙනා තුවාල කර ගන්නේය. බටලන්ද වාර්තාව සභාගත කරමින් බිමල් රත්නායක පැවසූවේ ‘මනෝරාණී සරවනමුත්තු’ ඇතුළු පිරිස් දුක අසමින් අතුරුදන් වූවන් ගැන වාර්තා ගොනු කළ බවය. නැත! එය කළේ මනෝරානි...

රිළවුන් වැඩි වුනත් එකයි

එක කතාවක වඳුරෙක් ගමනක් යනවා. ඔහොම යද්දී ගඟක් හමු වෙනවා. දැන් ප්‍රශ්නය ගඟෙන් එහාට යන්නේ කොහොමද කියන එක. වඳුරා ගඟෙන් එගොඩ විය හැකි ක්‍රමයක් ගැන කල්පනා කරද්දී ගඟේ කිඹුලන් සිටින බවත් පේනවා. දැන් වැඩේ තවත් සංකීර්ණයි! වඳුරාට පීනන්න බැහැ. ගඟෙන්...

නව අධ්‍යාපන ප්‍රතිසංස්කරණ යටතේ කුළුණු 05කින් යුතු සැලැස්මක්

රජය විසින් 2025 ඉදිරිපත් කරල තියෙන අයවැය ඉතිහාසයේ වැඩිම මුදල අධ්‍යාපනයට වෙන් කර ඇති බවත් , අධ්‍යාපන අමාත්‍යාංශය හැටියට යෝජනා කරන අධ්‍යාපන ප්‍රතිසංස්කරණය වෙනුවෙන් කුළුණු පහකින් යුතු සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කර ඇති බවත් අධ්‍යාපන,උසස් අධ්‍යාපන හා වෘත්තීය අධ්‍යාපන අමාත්‍ය, අග්‍රාමාත්‍ය ආචාර්ය...

මම කහ භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළේ ඇයි ?

වසර ගණනාවක් තිස්සේ කහ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් සහ විශිෂ්ට ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමෙන් පසු මට කහ ගැන ලිවීමට අවශ්‍ය විය. කුඩා කල සිටම, මගේ පවුලේ බොහෝ අවස්ථාවන් සඳහා කහ භාවිතය අත්‍යවශ්‍ය විය. කහ වල භාවිතයන් ඉතා පුළුල් වුව ද, මගේ නිවසේදී...

මානව හිමිකම් කවුන්සිලය වෙත රජය දක්වන ප්‍රතිචාරයට තීරණාත්මක සාධකයක් – ජෙහාන් පෙරේරා

ජිනීවාහි පැවැත්වෙන එක්සත් ජාතීන්ගේ මානව හිමිකම් කවුන්සිලයේ (UNHRC) සැසිවාරයන් ශ්‍රී ලංකාව සඳහා නිරන්තරයෙන් මතභේදාත්මක කේන්ද්‍රස්ථානයක් වී ඇත. තිස් වසරක අභ්‍යන්තර යුද්ධය අවසන් වූ 2009 වසරේ සිට, යුද්ධය අතරතුර සහ ඉන් පසුව සිදුකරන ලද මානව හිමිකම් උල්ලංඝනය කිරීම් සහ යුද අපරාධ...
Loading posts...

All posts loaded

No more posts