තව නොබෝ දිනකින් කොළඹදී අති උත්කර්ෂවත් ලෙස විවෘත කිරීමට නියමිත දකුණු ආසියාවේ පළමු ඒකාබද්ධ සංචාරක හෝටල් සංකීර්ණය වන City of Dreams Sri Lanka හි සමාරම්භක අවස්ථාවට විශේෂ ආරාධිත අමුත්තා වශයෙන් සුපිරි බොලිවුඩ් නළු ෂාරුක් ඛාන් සහභාගී වන බවට මීට පෙර දැනුම් දී තිබුණි. එහෙත් නොවැළැක්විය හැකි හේතුවක් මත ෂාරුක් ඛාන් එම සුවිශේෂී අවස්ථාවට සහභාගී නොවන බව නිවේදනය කර ඇත. මේ …
Continue Reading
ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතා සහ තේ කර්මාන්තය හා සම්බන්ධ ආයතනවල නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති කාර්යාලයේදී ඊයේ (17) පැවැත්විණි. මෙරට තේ කර්මාන්තය ආශ්රිතව මතු වී ඇති ගැටලු සම්බන්ධව මෙහිදී සමාලෝචනයට ලක් කෙරුණු අතර තේ දලුවල ගුණාත්මකභාවය සහ තේ වගාවේ ඵලදායීතාව ඉහළ නැංවීම, නව අන්තර්ජාතික වෙළෙඳපොළ අවස්ථා සෙවීම ආදී කරුණු පිළිබඳ විශේෂ අවධානය යොමු කෙරිණි. තේ කර්මාන්තකරුවන් මුහුණ දෙන …
Continue Reading
2026 අයවැය යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට අදාළ පූර්ව අයවැය සැලසුම සහ සංවර්ධන දිශානතිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ මුදල් අමාත්යාංශ නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් අද (16) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ඒ අනුව, ඉදිරි අයවැය සකස් කිරීම සම්බන්ධ වත්මන් තත්ත්වය පිළිබඳව ජනාධිපතිවරයා විසින් මුදල් අමාත්යාංශ නිලධාරීන්ගෙන් විමසන ලද අතර, මේ වන විට අයවැය යෝජනා කැඳවීමේ චක්රලේඛය නිකුත් කර ඇති බවත්, …
Continue Reading
කිසියම් හේතුවක් නිසා මොළයේ කොටසකට රුධිර සැපයුම අඩාල වූ විට එය ඇති කරන සායනික තත්ත්වය ආඝාතය / Stroke ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ දැන සිටියාද? ආඝාත වැඩිහිටියන් හෝ වැඩිහිටි පුරවැසියන් තුළ පමණක් නොව කාන්තාවන් තුළ ද දක්නට ලැබේ. සමාන වයස් කාණ්ඩ සංසන්දනය කළහොත්, ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ දරු ප්රසූතියක් සිදු කළ කාන්තාවන්, ගර්භණී නොවන කාන්තාවන්ට වඩා ආඝාතයට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාව වැඩිය. ආඝාතයට හේතු: …
Continue Reading
ඔබ සැමවිටම ඔබේ ශරීර ඔරලෝසුවට අනුව ආහාර ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ රාත්රී ආහාරය හිරු බැස යෑමට පෙර, එනම් සවස 7ට හෝ ඊට පෙර ගන්නා බවයි. ඔබ රාත්රී ආහාරය සවස 7ට පෙර ගන්නා විට එය ඔබේ ශරීරයට ක්රම කිහිපයකින් ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ ශරීරයේ සර්කැඩියානු රිද්මය / circadian rhythm ලෙස හඳුන්වන අභ්යන්තර ඔරලෝසුවක් ඇති අතර එය ශරීරයේ ස්වාභාවික නින්ද-අවදි …
Continue Reading
ප්රීක්ලැම්ප්සියාව / preeclampsia යනු ඉඳහිට ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනයට වඩා වැඩි දෙයකි. මෙම ගර්භණී සංකූලතාව ගැබ්ගැනීම් වලින් 3-4%කට පමණ බලපායි, සාමාන්යයෙන් සති 34කට පසුව නමුත් සමහර විට සති 20කට පෙර මෙම තත්ත්වය ඇති වෙයි. එහි මූලිකම අවස්ථාවේ දී, ප්රීක්ලැම්ප්සියාව යනු අලුතින් ආරම්භ වන අධි රුධිර පීඩනය (රුධිර පීඩනය ≥140/90 mmHg) සහ වකුගඩු, අක්මාව, මොළය හෝ පෙනහළු වැනි අවයව වලට හානි …
Continue Reading
නින්ද ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යයට සහ යහපැවැත්මට ඉතා වැදගත් සාධකයකි. ඔබට අවශ්ය පැය ගණන, එනම් පැය 7-8 නින්ද නොලැබුණේ නම් එය ඔබේ සෞඛ්යයට බලපෑ හැකිය. තෙහෙට්ටුව දැනීමේ සිට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය දක්වා නින්ද නොලැබීම සෞඛ්යයට දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එබැවින් ඔබට අවශ්ය පැය ගණන නින්ද ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ හොඳින් නිදා නොගන්නා විට එය ඔබේ ඇස්වලට ද බලපායි. ඔබේ ඇස් …
Continue Reading
අද වේගයෙන් චලනය වන භූ දර්ශනය තුළ පැකිලීම අවදානමට වඩා භයානක ය. මෙවලමක් ලෙස පමණක් නොව උපායමාර්ගික සම-නිර්මාතෘවරයෙකු ලෙස AI වැළඳ ගන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබට වේගය, නිරවද්යතාවය සහ ධාරිතාව අතින් ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් අභිබවා යාමට ඉඩ සැලසේ. සාම්ප්රදායික අරමුදල් සැපයීමේ ක්රීඩා පොත බිඳ දමන්න. වඩාත්ම කඩිසර ව්යවසායකයින් ඔවුන්ගේ වර්ධනයට අරමුදල් සැපයීමට නව ක්රම සොයමින් සිටින අතර, ඔවුන් එය කරන්නේ …
Continue Reading
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය සමඟ පැවති සාකච්ඡාවල ප්රතිඵලයක් ලෙස පනවා තිබු අන්යෝන්ය තීරු බදු ප්රතිශතය 44% සිට 30% දක්වා අඩු කර ගැනීමට හැකි වූ බවත්, එම සාකච්ඡා අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යමින් තවදුරටත් සහන ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන බවත් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා පැවසීය. එහිදී මෙරට ආර්ථිකයට, ව්යාපාරවලට, ව්යාපාරික ප්රජාවට සහ ජන ජීවිතයට වඩාත් හිතකර ලෙස සංශෝධන සිදු කර ගැනීම රජයේ අපේක්ෂාව …
Continue Reading
ඕපාදූප ඔබේ ප්රතිරූපයට හානි කළ හැකි අතර, ඔබේ හැසිරීම හා පෞරුෂය පිළිබිඹු කරන කැඩපතක් ද විය හැකිය, සමහරු එය විනෝදයක් ලෙස දකින අතර තවත් සමහරු එය වැරදි යැයි විශ්වාස කරති. නමුත් මෙහි සත්යයතාවයක් තිබේ ද? මේ පිළිබඳව පර්යේෂණ සහ විශේෂඥයින්ගේ මතය කුමක්ද? මානව විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ඕපාදූප නගරවල හෝ ගම්වල වේවා, සෑම සංස්කෘතියකම නිරීක්ෂණය කළ හැකි බවයි. වොෂින්ටන් ප්රාන්ත විශ්වවිද්යාලයේ …
Continue Reading
