සාර්ථක ව්යවසායකයින් අසාර්ථක ව්යවසායකයින්ගෙන් වෙන් කරන පුරුදු 10ක්
සාර්ථක ව්යවසායකයින් පොහොසත් පුරුදු අනුගමනය කරයි. අසාර්ථක ව්යවසායකයින් ඔවුන්ගේ පුරුදු නොසලකා හරිති. සාර්ථකත්වය අහම්බයක් නොවේ. එය දිනපතා හිතාමතාම පුරුදු පුහුණු කිරීමේ ප්රතිඵලයකි. මගේ පස් අවුරුදු Rich Habits අධ්යයනය අතරතුර සාර්ථක ව්යවසායකයින් වැළඳගත් සහ අසාර්ථක වූවන් නොසලකා හරින ලද පුරුදු අතර පැහැදිලි බෙදීමක් මා සොයා ගත්තා. ඔබ සමෘද්ධිමත් ව්යාපාරයක් ගොඩනැගීම අරමුණු කරගත් ව්යවසායකයෙකු නම්, මෙම පුරුදු 10 ඔබව අනෙක් අයගෙන් වෙන් …
Continue Reading
ගැබ් ගැනීම සිහින වලට බලපාන ආකාරය
-
Editor
-
August 2, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා, මතවාද
-
0 Comments
ගර්භණී හෝමෝන සිහින වල වාර ගණන සහ අන්තර්ගතයට බලපෑ හැකිය. බොහෝ දෙනෙක් ගර්භණී සමයේදී වඩාත් දැඩි හා සමහර විට දුක්ඛිත සිහින අත්විඳින බව වාර්තා කර ඇත. ගර්භණී අවධියේ විවිධ අවස්ථා වලදී ඇතිවන විවිධ හැඟීම් අනුව සිහින වෙනස් විය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී භ්රෑණ චලනයන් හෝ වෙනත් සිදුවීම් හේතුවෙන් නින්දට බාධා ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත් සමහර කාන්තාවන්ට ගැබ්ගැනීමේ වඩාත් අනපේක්ෂිත අතුරු …
Continue Reading
ජාතික දූෂණ විරෝධී ක්රියාකාරී සැලැස්මේ ප්රධානීන් සමඟ සාකච්ඡාවක්
-
Editor
-
July 31, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා
-
news
-
0 Comments
ජාතික දූෂණ විරෝධී ක්රියාකාරී සැලැස්ම 2025-2029හි ක්රියාකාරීත්වය අධීක්ෂණය කිරීමට පත් කරන ලද ජාතික මෙහෙයුම් කමිටුවේ සහ ඊට අදාළ වගකීම් පැවරී ඇති රාජ්ය හා පෞද්ගලික අංශවල ආයතන ප්රධානීන් සමඟ සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතාගේ ප්රධානත්වයෙන් ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී ඊයේ (30) පස්වරුවේ පැවැත්විණි. ‘සුපිළිපන් දේශයක් කරා’ යන තේමාව යටතේ ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ සංකල්පයකට අනුව පසුගිය අප්රේල් මස …
Continue Reading
තිර ඇබ්බැහි වීම වරදක් ද ? ඒහි සමබරතාව පවත්වා ගන්නේ කෙසේ ද?
පසුගිය දශක කිහිපයේ සංවර්ධනය අපේ ලෝකය සම්බන්ධිත ලෝකයකින් අධි සම්බන්ධිත ලෝකයකට වෙනස් කළේය. COVID-19 මගින් තිර කාලය විවේක ක්රියාකාරකමක සිට ජීවන රටාවක් බවට පත් කරන ලදී. අධ්යාපනය, විනෝදාස්වාදය සහ ලොව පුරා ජීවත් වන ආදරණීයයන් සමඟ සම්බන්ධ වීම සඳහා තාක්ෂණය ගෙන එන සහයෝගය අවිවාදිත වුවත්, අපි කිහිලිකරු කෙරෙහි අධි අවධානයක් යොමු කළ අතර අපගේ කකුල් ගැන අමතක කළෙමු! මෙය වයස් කාණ්ඩ …
Continue Reading
මරණ අවදානම සහ මානසික අවපීඩනය අඩුකර ගැනීමට දිනකට පියවර කීයක් ඇවිද යා යුතු ද ?
-
Editor
-
July 26, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා, විමර්ශන
-
0 Comments
ඔබ තවමත් දිනපතා පියවර 10,000ක් ඇවිදිනවාද? තවදුරටත් එසේ කිරීමට අවශ්ය නැහැ. ලැන්සෙට් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට පියවර 7,000ක් පමණක් ඇවිදීමෙන් සමස්ත මරණ අවදානම, ඩිමෙන්ශියාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කළ හැකි බවයි. ද ලැන්සෙට් මහජන සෞඛ්යය විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද මෑත කාලීන අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ දිනකට පියවර 7,000ක් ඇවිදීමෙන් සමස්ත මරණ අවදානම 47%කින්, ඩිමෙන්ශියාව 38%කින් සහ මානසික අවපීඩනය 22% …
Continue Reading
තවත් රටවල් 40කට ගාස්තු රහිත වීසා: රටවල් ලැයිස්තුව මෙන්න
-
Editor
-
July 26, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා
-
news
-
0 Comments
තවත් රටවල් 40කට වීසා ගාස්තු අය නොකිරීමට රජය තීරණය කළ බව විදේශ කටයුතු, විදේශ රැකියා සහ සංචාරක අමාත්ය විජිත හේරත් මහතා පවසයි. ඒ මෙරට සංචාරක ව්යාපාරය වර්ධනය කිරීමේ අරමුණිනි. අද (25) පෙරවරුවේ කොළඹ බණ්ඩාරනායක ජාත්යන්තර සම්මන්ත්රණ ශාලා පරිශ්රයේදී ආරම්භ කෙරුණු “Hotel Show Colombo 2025” ප්රදර්ශනයේ දී අමාත්යවරයා මේ බවපවසා සිටියේ ය. තව ද ඔහු බවසා සිටියේ මේ වන විටත් රටවල් …
Continue Reading
දුර්වල සමාජ කුසලතා ඇති ව්යවසායකයින් එදිනෙදා සංවාදයේදී බොහෝ විට භාවිතා කරන හානිකර වාක්ය ඛණ්ඩ 10ක්
සමාජ තත්වයන් තුළ ගමන් කිරීම බිම් බෝම්බයක් මෙන් දැනෙන්නට පුළුවන, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සමාජ කුසලතා සමඟ අරගල කරන්නේ නම් එය වඩාත් දැනෙන සුළු විය හැකිය. බොහෝ විට සංවාදයක් ඇති කිරීමට හෝ බිඳ දැමීමට හේතු වන්නේ ඔබ කියන දේ නොව, ඔබ එය පවසන ආකාරයයි. සමාජීය වශයෙන් එතරම් දක්ෂ නැති අප වැනි අය බොහෝ විට නොදැනුවත්වම භාවිතා කරන වාක්ය ඛණ්ඩ අපගේ යහපතට …
Continue Reading
Hotel Show Colombo – 2025 ජනපති ප්රධානත්වයෙන් ඇරඹෙයි
Hotel Show Colombo – 2025 අද (25) පෙරවරුවේ කොළඹ බණ්ඩාරනායක අනුස්මරණ ජාත්යන්තර සම්මන්ත්රණ ශාලාවේ සිරිමාවෝ බණ්ඩාරනායක අනුස්මරණ මධ්යස්ථානයේදී ආරම්භ වූ අතර, එම සමාරම්භක අවස්ථාව සඳහා ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා එක් විය. ශ්රී ලංකා හෝටල් පාසල් උපාධිධාරි සංගමය, රාජ්ය සහ පෞද්ගලික අංශ ඒකාබද්ධව වාර්ෂිකව සංවිධානය කෙරෙන මෙම ප්රදර්ශනය මෙවර පැවැත්වෙන්නේ 17 වන වරටය. 1998 වසරේ ඇරඹි කොළඹ හෝටල් ප්රදර්ශනය මෙරට …
Continue Reading
ශ්රී ලාංකික ව්යාපාරික කවුන්සිලයන්හි ගෝලීය සම්මේලනයේ වාර්ෂික මහා සභා රැස්වීමේ සමාරම්භක අවස්ථාවට ජනපති එක් වෙයි
අද (25) පෙරවරුවේ කොළඹ ශැංග්රිලා හෝටලයේ පැවති ශ්රී ලාංකික ව්යාපාරික කවුන්සිලයන්හි ගෝලීය සම්මේලනයේ (Global Federation of Sri Lankan Business Councils) වාර්ෂික මහා සභා රැස්වීමේ සමාරම්භක අවස්ථාවට ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහභාගී විය. ලොව පුරා විසිර සිටින ශ්රී ලාංකික ව්යාපාරික ප්රජාව ඒකාබද්ධ කෙරෙන වේදිකාවක් ලෙස ශ්රී ලාංකික ව්යාපාරික කවුන්සිලයේ ගෝලීය සම්මේලනය කටයුතු කරයි. “ගෝලීය ශ්රී ලාංකික ව්යාපාර එක්සත් කරමින් – …
Continue Reading
තරුණ වැඩිහිටියන් තුළ ඉරුවාරදය නිහඬව ඉහළ යන්නේ ඇයි ?
ඉරුවාරදය / Migraine යනු ජානමය වශයෙන් මැදිහත් වූ ප්රාථමික හිසරදය ආබාධයක් වන අතර, එය නව යොවුන් වියේදී හට ගෙන වයස අවුරුදු 30-50 දක්වා කාලය තුළ නිතර නිතර හා දරුණු වේ. රෝගයේ බරපතලකම තීරණය කිරීමේදී ජීවන රටා සාධක වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒවා අතර ප්රධාන වන්නේ අධික ආතති මට්ටම්, උග්ර හා නිදන්ගත නින්ද නොලැබීම, අක්රමවත් ආහාර පුරුදු සහ තිර නැරඹීමේ කාලය …
Continue Reading
