• Editor
• July 9, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා
• news
• 0 Comments

ශ්‍රී ලංකාවේ පර්යේෂණ හා සංවර්ධන ක්ෂේත්‍රයේ වැදගත් සන්ධිස්ථානයක් සනිටුහන් කරමින්, පළමුවරට මෙරට ජාතික පර්යේෂණ අවශ්‍යතා හඳුනා ගැනීම සහ ඒවාට ප්‍රමුඛතා ලබා දීම සඳහා තාවකාලික කමිටුවක් පසුගිය 07 වනදා පිහිටුවන ලදී. මෙම කමිටුවේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ, ජාතික සංවර්ධන ඉලක්ක හා ජාතික අවශ්‍යතා පදනම් කරගෙන රට තුළ ක්‍රියාත්මක වන විවිධ පර්යේෂණ, ඒවායේ ප්‍රමුඛතාව අනුව වර්ගීකරණය කිරීමයි. මෙම කමිටුවේ සම සභාපතිත්වය විද්‍යා සහ …

• Editor
• July 7, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා
• news
• 0 Comments

2025 ඔක්තෝබර් 01 දින සිට ශ්‍රී ලංකාව තුළ සිදුකෙරෙන ඩිජිටල් සේවාවන් සඳහා එකතු කළ අගය මත බදු (VAT) අයකිරීමට තීරණය කර ඇත. 2025 අංක 04 දරන එකතු කළ අගය මත බදු (සංශෝධන) පනත ප්‍රකාරව මෙලෙස ඩිජිටල් සේවාවන් සඳහා VAT බදු අයකෙරන අතර දේශීය ආදායම් දෙපාර්තමේන්තුව විසින් 2025 ජූලි 01 දින පළ කරන ලද අංක 2443/30 දරන අතිවිශේෂ ගැසට් පත්‍රය මගින් …

• Editor
• July 7, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විශේෂාංග
• news
• 0 Comments

මනසට, ශරීරයට සහ ආත්මයට සමගිය ගෙන දෙන පරිපූර්ණ සුව කිරීමේ ප්‍රවණතා හතක් සොයා ගන්න. ඔප්පු කරන ලද, සිහිකල්පනාවෙන් යුත් පිළිවෙත් හරහා එක් එක් ප්‍රවණතාව සම්පූර්ණ යහපැවැත්මට සහාය වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. අපගේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය අපව සම්පූර්ණ කරයි. මෙම එක් ප්‍රදේශයකට බලපෑම් ඇති වුවහොත්, අපගේ ඉතිරි පැවැත්ම දුක් විඳිනවා. මනස, ශරීරය සහ ආත්මය එකට රැකබලා ගැනීම වැදගත් වන අතර, …

• Editor
• July 7, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, මතවාද
• news
• 0 Comments

පහත සඳහන් ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට හැකිය. අධි කොලෙස්ටරෝල් හෘද රෝග සඳහා ප්‍රධාන හේතුවයි. නමුත් ධනාත්මක කරුණ නම්  නම් අප පරිභෝජනය කරන ආහාර ස්වභාවිකව එය අඩු කිරීමට උපකාරී වීමයි. පහත සඳහන් ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමෙන් වඩා හොඳ හෘද සෞඛ්‍යයට සහය විය හැකි අතර නරක …

• Editor
• July 7, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විමර්ශන
• news
• 0 Comments

අපි එළවළු කනවා, යහපැවැත්මේ නාමයෙන් සෑම උදෑසනකම ග්‍රීන් ටී බොනවා, නිරෝගීව සිටීමට දිනපතා ව්‍යායාම් ශාලාවට යනවා. නමුත් මේ සියල්ල මධ්‍යයේ අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් නොසලකා හරින එක් සුපිරි පුරුද්දක් තිබෙනවා.  නින්ද !. ඔව්, සැබෑ නින්ද. අපි ප්‍රමාද වී අවදිව සිටීමට කැප කරන දෙය. ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක නවතම කතාමාලාව නරඹන්න, නැතහොත් අපගේ දුරකථනවල නිමක් නැතිව අනුචලනය කරන්න, නැතහොත් ආලය යෙදුමක ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට …

• Editor
• July 6, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විමර්ශන
• news
• 0 Comments

ලෝකය ඵලදායිතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් සහ පාලිත පරිසරයන් තුළ ඉගෙනීම ලබා දීමෙන් දරුවන්ගේ අනාගතය හැඩගස්වා ගැනීමට වැඩි වැඩියෙන් ඉලක්ක කරන බැවින් ව්‍යුහගත නොකළ ක්‍රීඩා කාලය දැඩි ලෙස නොසලකා හැර තිබේ. කෙසේ වෙතත් ළමා යහපැවැත්ම පිළිබඳ විශේෂඥයින්, දැඩි අධීක්ෂණය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, තිර කාලය අත්හැරීම සහ ව්‍යුහගත න්‍යාය පත්‍ර නොමැතිව දරුවන්ට සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ දීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි, එමඟින් ඔවුන්ට වැඩිදියුණු …

• Editor
• July 5, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, මතවාද
• news
• 0 Comments

හරිත තේ / Green Tea සෞඛ්‍යයට ඉතා හිතකර යැයි සැලකේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් මෙම පානය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ. එවැනි තත්වයක් තුළ සමහර අය තම උදෑසන හරිත තේ සමඟ ආරම්භ කරති. නමුත් මෙය සෞඛ්‍යයට හිතකරද? හිස්බඩ හරිත තේ පානය කිරීම පිළිබඳව විශේෂඥයින්ට විවිධ මත තිබේ, නමුත් බොහෝ විශේෂඥයින් හිස් බඩ හරිත තේ පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට …

• Editor
• July 5, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා, විමර්ශන, සෞඛ්‍යය
• news
• 0 Comments

බොහෝ විට හෝමෝන උච්චාවචනයන් සමඟ සම්බන්ධ වන ‘නිකට කුරුලෑ’ නොනැසී පවතින අතර  එමගින්  ඔබ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. මෙම ප්‍රදේශයේ කුරුලෑ කළමනාකරණය කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට මූල හේතු තේරුම් ගැනීම  වැදගත්ය. කුරුලෑ යනු බොහෝ දෙනෙකුට ඇති වන පොදු සමේ රෝගයකි. මුහුණේ විවිධ ප්‍රදේශවල කුරුලෑ ඇති විය හැකි අතර ඒ සෑම එකක්ම වෙනස් හේතුවක් නිසා ඇති විය හැකිය. නිකට මත ඇති …

• Editor
• July 3, 2025
• පුවත් සහ වාර්තා
• news
• 0 Comments

පකිස්ථානය සහ ශ්‍රී ලංකාව තුළ මෑතකදී පනවා ඇති රේගු බදු ප්‍රතිසංස්කරණ වලින් පසුව, AliExpress විසින් පකිස්ථානයට සහ ශ්‍රී ලංකාවට අඩු වියදම් නැව්ගත කිරීමේ ක්‍රම (low-cost shipping methods)  කිහිපයක් නිල වශයෙන් නවතා දමා ඇති බව වාර්තා වෙයි. AliExpress විසින් සිය විකුණුම්කරුවන් වෙත යොමුකර ඇති නිවේදනයක සඳහන් වන්නේ පකිස්ථානය සහ ශ්‍රී ලංකාව වෙත 2025 ජූලි 7 වන දින සිට සැපයුම් මාර්ග, නොබැඳි සැකසුම් …