ගර්භණී සමයේදී ආඝාතය: හේතු, රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර සහ අවදානම් සාධක
කිසියම් හේතුවක් නිසා මොළයේ කොටසකට රුධිර සැපයුම අඩාල වූ විට එය ඇති කරන සායනික තත්ත්වය ආඝාතය / Stroke ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ දැන සිටියාද? ආඝාත වැඩිහිටියන් හෝ වැඩිහිටි පුරවැසියන් තුළ පමණක් නොව කාන්තාවන් තුළ ද දක්නට ලැබේ. සමාන වයස් කාණ්ඩ සංසන්දනය කළහොත්, ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ දරු ප්රසූතියක් සිදු කළ කාන්තාවන්, ගර්භණී නොවන කාන්තාවන්ට වඩා ආඝාතයට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාව වැඩිය. ආඝාතයට හේතු: …
Continue Reading
ඔබ රාත්රී ආහාරය රාත්රී 7 ට පෙර ගත් විට ඔබේ ශරීරයට කුමක් සිදුවේද කියා දන්නවාද ?
ඔබ සැමවිටම ඔබේ ශරීර ඔරලෝසුවට අනුව ආහාර ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ රාත්රී ආහාරය හිරු බැස යෑමට පෙර, එනම් සවස 7ට හෝ ඊට පෙර ගන්නා බවයි. ඔබ රාත්රී ආහාරය සවස 7ට පෙර ගන්නා විට එය ඔබේ ශරීරයට ක්රම කිහිපයකින් ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ ශරීරයේ සර්කැඩියානු රිද්මය / circadian rhythm ලෙස හඳුන්වන අභ්යන්තර ඔරලෝසුවක් ඇති අතර එය ශරීරයේ ස්වාභාවික නින්ද-අවදි …
Continue Reading
Preeclampsia: ගර්භණී සමයේදී අධි රුධිර පීඩනය කරන අනතුරු ඇඟයීම කුමක් ද ?
ප්රීක්ලැම්ප්සියාව / preeclampsia යනු ඉඳහිට ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනයට වඩා වැඩි දෙයකි. මෙම ගර්භණී සංකූලතාව ගැබ්ගැනීම් වලින් 3-4%කට පමණ බලපායි, සාමාන්යයෙන් සති 34කට පසුව නමුත් සමහර විට සති 20කට පෙර මෙම තත්ත්වය ඇති වෙයි. එහි මූලිකම අවස්ථාවේ දී, ප්රීක්ලැම්ප්සියාව යනු අලුතින් ආරම්භ වන අධි රුධිර පීඩනය (රුධිර පීඩනය ≥140/90 mmHg) සහ වකුගඩු, අක්මාව, මොළය හෝ පෙනහළු වැනි අවයව වලට හානි …
Continue Reading
නින්ද නොලැබීම ඔබේ ඇස්වලට හානි කරන කම්පන සහගත බලපෑම
නින්ද ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යයට සහ යහපැවැත්මට ඉතා වැදගත් සාධකයකි. ඔබට අවශ්ය පැය ගණන, එනම් පැය 7-8 නින්ද නොලැබුණේ නම් එය ඔබේ සෞඛ්යයට බලපෑ හැකිය. තෙහෙට්ටුව දැනීමේ සිට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය දක්වා නින්ද නොලැබීම සෞඛ්යයට දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එබැවින් ඔබට අවශ්ය පැය ගණන නින්ද ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ හොඳින් නිදා නොගන්නා විට එය ඔබේ ඇස්වලට ද බලපායි. ඔබේ ඇස් …
Continue Reading
සෑම ව්යවසායකයෙකුම ‘බිය නොවී ගත යුතු’ නිර්භීතම පියවර තුන කුමක් ද ?
අද වේගයෙන් චලනය වන භූ දර්ශනය තුළ පැකිලීම අවදානමට වඩා භයානක ය. මෙවලමක් ලෙස පමණක් නොව උපායමාර්ගික සම-නිර්මාතෘවරයෙකු ලෙස AI වැළඳ ගන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබට වේගය, නිරවද්යතාවය සහ ධාරිතාව අතින් ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් අභිබවා යාමට ඉඩ සැලසේ. සාම්ප්රදායික අරමුදල් සැපයීමේ ක්රීඩා පොත බිඳ දමන්න. වඩාත්ම කඩිසර ව්යවසායකයින් ඔවුන්ගේ වර්ධනයට අරමුදල් සැපයීමට නව ක්රම සොයමින් සිටින අතර, ඔවුන් එය කරන්නේ …
Continue Reading
ජනපති සහ අපනයන කර්මාන්තයට සම්බන්ධ සියලු පාර්ශ්ව අතර සාකච්ඡාවක්
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය සමඟ පැවති සාකච්ඡාවල ප්රතිඵලයක් ලෙස පනවා තිබු අන්යෝන්ය තීරු බදු ප්රතිශතය 44% සිට 30% දක්වා අඩු කර ගැනීමට හැකි වූ බවත්, එම සාකච්ඡා අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යමින් තවදුරටත් සහන ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන බවත් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා පැවසීය. එහිදී මෙරට ආර්ථිකයට, ව්යාපාරවලට, ව්යාපාරික ප්රජාවට සහ ජන ජීවිතයට වඩාත් හිතකර ලෙස සංශෝධන සිදු කර ගැනීම රජයේ අපේක්ෂාව …
Continue Reading
ඕපාදූප කීම වැරදි ද? පර්යේෂණ සහ විශේෂඥයින් පවසන්නේ කුමක් ද?
ඕපාදූප ඔබේ ප්රතිරූපයට හානි කළ හැකි අතර, ඔබේ හැසිරීම හා පෞරුෂය පිළිබිඹු කරන කැඩපතක් ද විය හැකිය, සමහරු එය විනෝදයක් ලෙස දකින අතර තවත් සමහරු එය වැරදි යැයි විශ්වාස කරති. නමුත් මෙහි සත්යයතාවයක් තිබේ ද? මේ පිළිබඳව පර්යේෂණ සහ විශේෂඥයින්ගේ මතය කුමක්ද? මානව විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ඕපාදූප නගරවල හෝ ගම්වල වේවා, සෑම සංස්කෘතියකම නිරීක්ෂණය කළ හැකි බවයි. වොෂින්ටන් ප්රාන්ත විශ්වවිද්යාලයේ …
Continue Reading
ඇමරිකානු තීරුබදු ප්රතිපත්තිය පිළිබඳ සාකච්ඡාවක්
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය විසින් පනවනු ලැබ ඇති නව තීරුබදු ප්රතිපත්තිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ ශ්රී ලංකාවේ නියෝජිත කණ්ඩායම අතර විශේෂ සාකච්ඡාවක් අද (ජූලි 10) පෙරවරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. මෙම සාකච්ඡාවට, කම්කරු අමාත්ය සහ ආර්ථික සංවර්ධන නියෝජ්ය අමාත්ය ආචාර්ය අනිල් ජයන්ත ප්රනාන්දු, මුදල් අමාත්යාංශයේ ලේකම් ආචාර්ය හර්ෂණ සූරියප්පෙරුම, මහ බැංකු අධිපති ආචාර්ය නන්දලාල් වීරසිංහ, වෙළෙඳ, වාණිජ, ආහාර …
Continue Reading
ඔටිසම් තත්ත්වයෙන් පෙළෙන ළමුන් වෙනුවෙන් දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථාන
-
Editor
-
July 10, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා
-
news
-
0 Comments
ඔටිසම් තත්ත්වය සහ ස්නායු සංවර්ධනය පිළිබඳ ගැටලුවලින් පෙළෙන ළමුන් වෙනුවෙන් ප්රතිකාර හා දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථාන පිහිටුවීම සඳහා ජාතික මට්ටමේ යාන්ත්රණයක් සකස් කිරීමේ ඒකාබද්ධ සැලැස්මක සංකල්පීය යෝජනාව සති දෙකක් ඇතුළත ඉදිරිපත් කරන ලෙස ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතා අදාළ නිලධාරීන්ට උපදෙස් ලබා දුන්නේය. ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ සංකල්පයකට අනුව ක්රියාත්මක කරන මෙම වැඩසටහන පිළිබඳව ප්රජාශක්ති ලේකම් කාර්යාලයේ මෙහෙයවීමෙන් …
Continue Reading
ජනපති සහ ගේට්ස් පදනමේ නියෝජිතයින් හමු වෙයි
-
Editor
-
July 10, 2025
-
පුවත් සහ වාර්තා
-
news
-
0 Comments
ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ ගේට්ස් පදනමේ ගෝලීය සංවර්ධන අංශයේ ප්රධානී ආචාර්ය ක්රිස් එලායස් (Dr. Chris Elias) මහතා ප්රමුඛ එම පදනමේ ඉහළ පෙළේ නියෝජිත පිරිසක් අතර හමුවක් අද (10) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ශ්රී ලංකාවේ සංවර්ධනයට අදාළ වැදගත් කරුණු රැසක් පිළිබඳ මෙහිදී සාකච්ඡා කෙරුණු අතර, කෘෂිකාර්මික නවීකරණය, අහාර හා පෝෂණය, ඩිජිටල් යටිතල පහසුකම් සහ ග්රාමීය ප්රජාව නව තාක්ෂණය …
Continue Reading
