ව්‍යවසායකයෙකු වීමේ සිහින දකින දරුවන්‌ අවතක්සේරු නොකළ යුතු ඇයි ?

ජර්මනියේ තරුණ ව්‍යවසායකයෙකු කියන කතාව තරුණ ව්‍යවසායකයින්ට වඩා හොඳින් සහාය වීමට ජර්මනියට හැකි ආකාරයලොව පුරා පාසල් සිසුන් බිලියනයකට AI සහාය දක්වන උපදේශකයෙකු වීමට බෙනඩික්ට් කුර්ස්ට අවශ්‍යයි. නමුත් ජර්මනියේ ඔහු වැනි තරුණ ව්‍යවසායකයින් වැඩි පිරිසක් නැත්තේ ඇයි? “අපිට ඉගෙන ගන්න එක හරිම අපක්ෂපාතී සහ කම්මැලි දෙයක් වුණා, ඒ වගේම අපි TikTok සහ Instagram වල ගොඩක් කාලයක් ගත කළා.” ජර්මානු ව්‍යවසායකයෙකු වන බෙනඩික්ට් කර්ස් …

Continue Reading

World Emoji Day 2025: වචනවලට වඩා හයියෙන් කතා කරන, වඩාත්ම ආදරය කරන ඉමෝජි තුන

පළමු ලෝක ඉමොජි දිනය / World Emoji Day වසර දොළහකට පෙර අද වැනි (ජූලි 17) සැමරූ බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. අපගේ ඩිජිටල් සන්නිවේදනයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බවට පත්ව ඇති ඉමෝජි නොමැති ලෝකයක් සිතින් මවා ගැනීම දුෂ්කර ය. මෙම කුඩා, වර්ණවත් සංකේතවලට වචනවලට සැමවිටම කළ නොහැකි ආකාරයෙන් අදහස්, හැඟීම් සහ සිතුවිලි ප්‍රකාශ කළ හැකිය. මෙම වසරේ ලෝක ඉමොජි දිනය සමරන විට වචනවලට වඩා ප්‍රකාශිත …

Continue Reading

Low-FODMAP ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද? එය IBS කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය දැන ගන්න

මේ ලෝකයේ බොහෝ දෙනෙක් Irritable Bowel S  yndrome – IBS ලෙස ද හඳුන්වන කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පීඩා විඳිති. IBS ඇති පුද්ගලයින් පාචනය, බඩ පිපීම සහ උදර වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දෙයි. ඔවුන්ට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීම දුෂ්කර වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන කාලය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ස්තුතිවන්ත වන්නට, low FODMAP ආහාර වේල IBS රෝග …

Continue Reading

සුපිරි බොලිවුඩ් නළු ආර්. මාධවන්ගේ සදාකාලික තරුණකමේ සුපිරි

සුපිරි බොලිවුඩ් තරුවක් වන ආර්. මාධවන් මෙන් හොඳ සමක් ලබා ගැනීමට නම්, රැළි වැටීම් සහ සමට සිදුවන හානි වැළැක්වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වුව ද හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. 55 වියේ පසුවන සුපිරි තරුව ජූලි 7 වන දින GQ India සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඔහුගේ සම රැකවරණ ක්‍රම ගැන කතා කළේය. මාධවන් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට දැඩි …

Continue Reading

ෂාරුක්ගේ ශ්‍රී ලංකා සංචාරය අවලංගු වෙයි

තව නොබෝ දිනකින් කොළඹදී අති උත්කර්ෂවත් ලෙස විවෘත කිරීමට නියමිත දකුණු ආසියාවේ පළමු ඒකාබද්ධ සංචාරක හෝටල් සංකීර්ණය වන City of Dreams Sri Lanka හි සමාරම්භක අවස්ථාවට විශේෂ ආරාධිත අමුත්තා වශයෙන් සුපිරි බොලිවුඩ් නළු ෂාරුක් ඛාන් සහභාගී වන බවට මීට පෙර දැනුම් දී තිබුණි. එහෙත් නොවැළැක්විය හැකි හේතුවක් මත ෂාරුක් ඛාන් එම සුවිශේෂී අවස්ථාවට සහභාගී නොවන බව නිවේදනය කර ඇත. මේ …

Continue Reading

මෙරට තේ කර්මාන්තය ආශ්‍රිතව මතු වී ඇති ගැටලු සම්බන්ධයෙන් රජයේ අවධානය

ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතා සහ තේ කර්මාන්තය හා සම්බන්ධ ආයතනවල නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති කාර්‍යාලයේදී ඊයේ (17) පැවැත්විණි. මෙරට තේ කර්මාන්තය ආශ්‍රිතව මතු වී ඇති ගැටලු සම්බන්ධව මෙහිදී සමාලෝචනයට ලක් කෙරුණු අතර තේ දලුවල ගුණාත්මකභාවය සහ තේ වගාවේ ඵලදායීතාව ඉහළ නැංවීම, නව අන්තර්ජාතික වෙළෙඳපොළ අවස්ථා සෙවීම ආදී කරුණු පිළිබඳ විශේෂ අවධානය යොමු කෙරිණි. තේ කර්මාන්තකරුවන් මුහුණ දෙන …

Continue Reading

ඩොලර් මිලියන 15ක ආයෝජනයකින් ජාත්‍යන්තර ප්‍රතීතන පහසුකම් සහිත රසායනාගාරයක් පිහිටුවීමේ අවබෝධතා ගිවිසුමක්

ජාත්‍යන්තර වශයෙන් පිළිගත් ප්‍රතීතනය (Accreditation) සහිත රසායනාගාරයක් පිහිටුවීම සඳහා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ STEMedical සහ ශ්‍රී ලංකාවේ Sri Lanka Institute of Biotechnology (SLIBTEC) ආයතන අතර අවබෝධතා ගිවිසුමක් ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී අද (15) පෙරවරුවේ අත්සන් තැබිණි. පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන වාණිජකරණ ජාතික ප්‍රවේශයෙහි (NIRDC) මඟපෙන්වීම යටතේ සිදු කෙරෙන ඩොලර් මිලියන 15ක් වන මෙම ආයෝජන ව්‍යාපෘතිය සඳහා වන අවබෝධතා ගිවිසුමට ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ STEMedical …

Continue Reading

2026 සඳහා පූර්ව අයවැය සාකච්ඡා ඇරඹේ‍

2026 අයවැය යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට අදාළ පූර්ව අයවැය සැලසුම සහ සංවර්ධන දිශානතිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් අද (16) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ඒ අනුව, ඉදිරි අයවැය සකස් කිරීම සම්බන්ධ වත්මන් තත්ත්වය පිළිබඳව ජනාධිපතිවරයා විසින් මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන්ගෙන් විමසන ලද අතර, මේ වන විට අයවැය යෝජනා කැඳවීමේ චක්‍රලේඛය නිකුත් කර ඇති බවත්, …

Continue Reading

2026 සඳහා පූර්ව අයවැය සාකච්ඡා ඇරඹේ‍

2026 අයවැය යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට අදාළ පූර්ව අයවැය සැලසුම සහ සංවර්ධන දිශානතිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් අද (16) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ඒ අනුව, ඉදිරි අයවැය සකස් කිරීම සම්බන්ධ වත්මන් තත්ත්වය පිළිබඳව ජනාධිපතිවරයා විසින් මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන්ගෙන් විමසන ලද අතර, මේ වන විට අයවැය යෝජනා කැඳවීමේ චක්‍රලේඛය නිකුත් කර ඇති බවත්, …

Continue Reading

මෝසම් වැසි ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට සහ හෝමෝන සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේද?

ඔබ දැන සිටියාද? ඔසප් වීම සහ මෝසම් සමය සම්බන්ධයි. මෝසම් සමයේදී හදිසි උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, ආර්ද්‍රතාවය ඉහළ යාම සහ අඩු හිරු එළිය ශරීරයේ ආතතියට හේතු විය හැකි බවත්, එය හෝමෝන සංස්ලේෂණයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවත් බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. මෝසම් සමයේදී සමහර කාන්තාවන්ට අක්‍රමවත් හෝ ප්‍රමාද වූ ඔසප් වීම් ඇති විය හැකිය. අඳුරු කාලගුණය නිසා ඇතිවන මෙලටොනින් සහ සෙරොටොනින් …

Continue Reading