ඔබේ සහකරු මනෝභාවයෙන් සිටී. සමහර විට ඔහු නිදන කාමරයේ ආලෝකය අඩු කිරීමෙන්, සරාගී ආලෝකයක් සහිත රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සූදානම් කිරීමෙන් හෝ ඔබේ ප්‍රියතම සංගීතයෙන් නිවස උද්දීපනය කිරීමට උත්සාහ කළා විය හැකිය. ඔව්! ඔබ ඔබේ සහකරුට ගොඩක් ආදරෙයි…නමුත් ඔබ සිටින්නේ එවැනි සුන්දරත්වයක්… සරාගී හැඟීමක් උද්දීපනය වන මනෝභාවයක නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මෑතක සිට එවැනි මනෝභාවයකින් නොසිටි බව ඔබ හඳුනා ගෙන ඇත.
මෙම තත්ත්වය නිතර නිතර සිදුවේ නම්, ඔබ කාන්තාවන් තුළ සුලභව දැකගත හැකි අඩු ලිබිඩෝවක් / low libido අත්විඳිනවා විය හැකිය. එය ලිංගික ආශාව අඩුවීමට සහ සංසර්ගයට හෝ පෙර ක්‍රීඩාවට ඇති උනන්දුව අඩුවීමට හේතු වේ. ඔවුන් තවදුරටත් “ලිංගිකත්වය සූදානම් හෝ කැමති මනෝභාවයෙන්” නොසිටින්නේ මන්දැයි තරුණ කතුන් විශාල පිරිසක් අපෙන් විමසා ඇති අතර එයින් මිදීමට උපදෙස් අපගෙන් ඉල්ලා ඇත.
එම සංවේදී ඉල්ලීම්වලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස කාන්තාවන් තුළ ලිංගිකත්වයට ඇති කැමැත්ත / උනන්දුව අඩු වීමට හේතුව කුමක් ද ? සහ අඹු සැමියන් හෝ පෙම්වතුන් කොපමණ වාරයක් ලිංගිකව එක්විය යුතු ද ? යන මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට අප දැන් සූදානම් වන්නෙමු.
මට ලිංගිකත්වය ගැන උනන්දුවක් නැත්තේ ඇයි?
ඔබ ලිංගිකත්වය කෙරෙහි උනන්දුවක් නොදැක්වීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. අපි මේවායින් කිහිපයක් ගෙනහැර දක්වමු. ඒවායින් එකක් ඔබට අදාළ විය හැකි යැයි ඔබ සිතනවාද?
ඔබ කාන්තාවන් තුළ ලිංගික හැඟීම් දුර්වල වීමට හේතු 8ක්
- ලිංගික ගැටලු සමඟ දුෂ්කරතා – ඔබට සුරාන්තයට පත්වීමේ අපහසුතා ඇත්නම් හෝ වේදනාකාරී ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙන්නේ නම්, මෙය ඔබගේ ආශාවට බාධාවක් විය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබට සංසර්ගයට ඇති උනන්දුව අඩු විය හැකිය.
- කායික රෝග – ඔබට ආතරයිටිස්, දියවැඩියාව, පිළිකා හෝ ස්නායු රෝග වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් තිබේ නම්, එය ඔබේ ලිංගික ආශාවන්ට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
- ඖෂධ – ඔබ විෂාදනාශකයක් භාවිතා කරන්නේ නම් (විශේෂයෙන් තෝරාගත් serotonin reuptake inhibitors ලෙස හැඳින්වෙන වර්ගයක් නම්) ඔබට ඔබේ ලිංගික ආශාවන් අඩු විය හැකිය.
- තෙහෙට්ටුව – ඔබ දරුවන් රැකබලා ගන්නා විට, වයස්ගත දෙමාපියන් හෝ කාර්යබහුල සතියක් ගත කරන විට, ඔබේ ලිංගික අශාවන් දුර්වල විය හැකිය. මීට අමතරව, ආතතිය තෙහෙට්ටුව සඳහා ප්‍රධාන සාධකයක් විය හැකිය.
- හෝමෝන වෙනස්කම් – ආර්තවහරණය හෝ හෝර්මෝන වල වෙනත් වෙනස්කම් ඔබ ලිංගිකත්වය කෙරෙහි දක්වන උනන්දුව කෙරෙහි සෘජුවම බලපෑ හැකිය. මෙම වෙනස්කම් ද යෝනි පටක පරිවර්තනය කළ හැකි අතර, එය තුනී සහ වියළි බවට පත් කරයි. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ සංසර්ගය අපහසුතාවයට හෝ වේදනා ගෙන දෙන සංසර්ගයයි. ආර්තවහරණයට ඇතුල් වූ අය තුළ (එස්ටජන් මට්ටම අඩු වූ විට) විශේෂයෙන් අඩු ලිබිඩෝ අවදානමක් ඇත.
- ගැබ් ගැනීම සහ මව්කිරි දීම – ඔබ ගර්භණීව සිටින විට සහ මව්කිරි දෙන විට ඔබේ ශරීරය බොහෝ හෝමෝන වෙනස්කම් වලට භාජනය වේ. මෙම කාලය තුළ ලිංගික ආශාව අඩුවීම සඳහා දායක වන කිහිප දෙනෙකු සිටින අතර, ශරීරයේ හා රූපයේ වෙනස්කම්, තෙහෙට්ටුව සහ නව ළදරුවෙකු රැකබලා ගැනීමේ අභියෝග ඊට ඇතුළත් වේ.
- කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය – මානසික ගැටලු ලිංගික ආශාව දුර්වල කිරීමට ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පහත සඳහන් ඕනෑම දෙයක් අත්විඳීම ඔබේ ලිංගික ජීවිතයට බාධාවක් විය හැකිය:
- සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධ හෝ සායනික මානසික අවපීඩනය ඇතුළු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු.
- ආතතිය, රැකියාවෙන් හෝ නිවසේ අභියෝග වලින් පීඩාවට පත්වීම
- අඩු ආකර්ශනය (ලස්සන අඩුවීම) හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය නිසා ඇතිවන කාංසාව
- පෙර සෘණාත්මක ලිංගික අත්දැකීම්
- ලිංගික හෝ චිත්තවේගීය අපයෝජන ඉතිහාසය
- සම්බන්ධතා ගැටලු – සමහර විට, ඔබේ සහකරු සමඟ ගැටුම් නිදන කාමරයට ඇතුල් විය හැකිය. සෑම යුවළකටම දුෂ්කරතා සහ අභියෝග කාල පරිච්ඡේදයන් ඇත. විශ්වාසනීය ගැටලු ඇති විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට සතුටක් ලබා දෙන දේ ඔබේ සහකරු තේරුම් නොගැනීම විය හැකිය.
මෙම අවස්ථාවේ දී, ගැටලුව විසඳීම සඳහා යතුර සන්නිවේදනයයි. චිත්තවේගීය සමීපත්වය, බොහෝ ආකාරවලින්, ලිංගික සමීපත්වය මෙන්ම වැදගත් වේ. ඔබට විසඳාගත නොහැකි ගැටුම් පවතිනවා නම්, වෘත්තීය මනෝවිද්‍යාඥයකු හරහා ප්‍රතිකාරය සලකා බැලීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.
ලිංගිකත්වය ගැන උනන්දුවක් නොමැතිකම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?
සෑම කෙනෙකුගේම ලිංගික ආශාව ක්ෂය වීමට නැඹුරු වේ. අප ලිංගිකත්වය කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන හෝ උනන්දුවක් නොදක්වන ආකාරය කෙරෙහි බලපාන සාධක බොහොමයක් තිබේ. මෙය රැකියාවෙන් අමතර ආතතිය, සම්බන්ධතා ගැටලු, හෝමෝන වෙනස්කම් හෝ ගැබ්ගැනීම් වලින් පවා විය හැකිය. මේ සියල්ලෙන් ඔබට ලිංගිකත්වය ගැන කොතරම් උනන්දුවක් තිබේ ද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ලිංගිකත්වය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩුවීම ඔබට පීඩාවක් ඇති කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආතතියක් ඇති කරන්නේ නම්, ඔබේ ලිංගික ආශාවන් අඩුවීම සමඟ ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය ගැන කතා කිරීමට ඔබ විශේෂඥ වෛද්‍ය හමුවීමක් සංවිධානය කර ගත යුතුය. මෙය ඇත්ත වශයෙන් ම තරමක් පොදු තත්ත්වයකි. ඇමරිකානු කාන්තාවන්ගෙන් දළ වශයෙන් සියයට 40 කට ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටලු ඇති අතර වඩාත් පොදු ලිංගික ප්‍රශ්නය වන්නේ ලිංගිකත්වය කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැතිකමයි.
අඹුසැමියන් කොපමණ වාරයක් ලිංගිකව එක්විය යුතුද?
ලිංගිකත්වය සහ සමීප සබඳතා සබඳතාවක වැදගත් අංගයන් වේ. කෙසේ වෙතත්, ජෝඩු කොපමණ වාරයක් ලිංගිකව හැසිරිය යුතු ද යන්න පිළිබඳව කිසිදු නීතියක් නොමැති අතර, බොහෝ විට සාධක ගණනාවක් මත පදනම්ව සංඛ්‍යාතය වෙනස් විය හැකිය.
ඔබේ සහකරු සැමවිට ම ලිංගිකත්වය ගැන උනන්දුවක් දක්වන බවත් ඔබ එසේ නොකරන බවත් ඔබට පෙනී ගියහොත්, සමහර විට ඔබට අඩු ලිබිඩෝවක් / low libido තිබේ දැයි තීරණය කිරීමට විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්නා ලෙස අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
සමහර විට ලිංගිකත්වය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩුවීම හෝමෝන වෙනස්කම්, ආතතිය සහ වේදනාකාරී ලිංගිකත්වය නිසා විය හැකි බව වටහා ගැනීම ද වැදගත්ය. විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන්, මෙම ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට සහ යටින් පවතින ගැටලුව විසඳීමට ඔහුට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
කාන්තාවන් තුළ ලිංගික ආශාව අඩුවීමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවන්ගේ අඩු ලිබිඩෝ සඳහා ප්‍රතිකාරය මූලික හේතුව මත රඳා පවතී. පළමුව, ලිබිඩෝ අඩු වීමට හේතු විය හැකි ගැටලු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ශ්‍රෝණි පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. එම විභාගයේ ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව ඉදිරි නිර්දේශ සකස් වේ.
- හෝමෝන චිකිත්සාව
- ඔබේ ඖෂධ සමාලෝචනය කිරීම සහ අවශ්‍ය නම් සමහර විට ගැලපීම් සිදු කිරීම
- ලිංගික චිකිත්සකයෙකු හෝ උපදේශකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම
- ඔබේ ලිංගික ආශාවන් හෝ උනන්දුව වැඩි කළ හැකි ඖෂධ
- ඔබ පානය කරන මත්පැන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම.
- නීති විරෝධී මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය ඉවත් කරන්න – මේවා ඔබේ ලිංගික ආශාවට බලපෑ හැකිය
අපිට තේරෙනවා. ඔබේ ලිංගික ජීවිතය ගැන කතා කිරීමට ලැජ්ජා විය හැකිය. මේවා ඔබේ ජීවිතයේ වඩාත්ම සමීප තොරතුරු වන අතර පෞද්ගලිකත්වය ඉතා වැදගත් වේ. එහෙත් දුක් විඳිමින් කාලය ගත කරනවාට වඩා, වාඩත් ප්‍රේමනීය සම්බන්ධතා අවසන් කර ගන්නවාට වඩා සුදුසු පරිදි දැනුවත් වීම වටින්නේ ය. ඒ නිසා මෙම ලිපියේ සඳහන් කර ඇති කරුණු ගැන වඩාත් සංවේදී වන්න. ගැටලුවට සමු දෙන්න.
associatesinwomenshealthcare.net ඇසුරින් සකස් කළේ – තුෂාධවි ලොකු විතානගේ
