පියයුරු පිළිකා: ඔබේ අවදානම අවම කර ගැනීමට ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
- RSL
- October 8, 2020
- පුවත් සහ වාර්තා, සෞඛ්යය
- featured
- 0 Comments
ගෝලීය වශයෙන් මරණයට දෙවන ප්රධාන හේතුව පිළිකා වේ. පවුල් හා සෞඛ්ය සේවා පද්ධති මත පිළිකා බර පැටවීම අඛණ්ඩව වර්ධනය වෙමින් පවුල් කෙරෙහි දැඩි ශාරීරික, මානසික හා මූල්යමය පීඩනයක් ඇති කරයි. නිතිපතා සෞඛ්ය පරීක්ෂණ ප්රතිපත්ති ශක්තිමත් වන රටවල, කල් ඇතිව හඳුනා ගැනීම සහ ගුණාත්මක ප්රතිකාර හේතුවෙන් විවිධ පිළිකා වල පැවැත්මේ වේගය වැඩි වී තිබේ.
පියයුරු පිළිකා කාන්තාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන පිළිකාව වන අතර එය සෑම වසරකම කාන්තාවන් මිලියන 2.1 කට පමණ බලපායි. ඔක්තෝබර් මාසය පියයුරු පිළිකා පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ මාසය වන අතර, මෙම රෝගය වැළඳීමේ අවදානම පිළිබඳ අවබෝධයක් ඔබට එය වළක්වා ගැනීමට හෝ මුල් අවධියේදී හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය පියවර ගැනීමට උපකාරී වේ.
පියයුරු පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක
උදාසීන ජීවන රටාව – ව්යායාම නොමැතිකම පියයුරු පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි. නිරෝගී වැඩිහිටියන් සතියකට අවම වශයෙන් මිනිත්තු 150 ක් ව්යායාම කළ යුතු අතර ප්රබල එළිමහන් ක්රියාකාරකම් විනාඩි 75 ක් හෝ අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් කළ යුතුය.
මත්පැන් – පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා මත්පැන් පානය සීමා කරන්න
දුම්පානය – විශේෂයෙන් තරුණ පූර්ව ආර්තවහරණය වන කාන්තාවන් තුළ දුම්පානය පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
තරබාරුකම – සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ව්යායාම සහ ප්රශස්ථ බරක් පවත්වා ගැනීම පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මව්කිරි දීම – ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීම පියයුරු පිළිකාවෙන් ආරක්ෂා වේ. ඔබ වැඩි කාලයක් පෝෂණය කරන තරමට, ආරක්ෂිත බලපෑම වැඩි වේ!
හෝමෝන චිකිත්සාව – දිගු කාලීන භාවිතය පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන බැවින් උපත් පාලන පෙති වසර 3-5 දක්වා සීමා කරන්න. ඒ හා සමානව, හෝමෝන ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සාව පශ්චාත් ඔසප් වීම නාරිවේද විශේෂඥයා සමඟ එහි වාසි සහ අවාසි පිළිබඳව සවිස්තරාත්මක සාකච්ඡාවක් අවශ්ය වේ.
විකිරණ නිරාවරණය – ඔබේ විකිරණ නිරාවරණය සහ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන බැවින් වැළැක්විය නොහැකි නම් නැවත නැවත සීටී ස්කෑන් කිරීමෙන් වළකින්න.
වෙනස් කළ නොහැකි පියයුරු පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක
වයස සහ ජාන විකෘතිය – බොහෝ පියයුරු පිළිකා හඳුනාගනු ලබන්නේ වයස අවුරුදු 50 න් පසුවය. BRCA1 සහ ජාන 2 ඇති පුද්ගලයින්ට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මව, සහෝදරයා හෝ දරුවා තුළ පියයුරු පිළිකා පිළිබඳ ප්රබල පවුල් ඉතිහාසයක් ඇති කාන්තාවන්ට පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම සහ වැළැක්වීම සහ කල්තියා හඳුනා ගැනීම සඳහා ඇති ක්රම පිළිබඳව පිළිකා විශේෂඥයා සමඟ සවිස්තරාත්මක සාකච්ඡාවක් පැවැත්විය යුතුය.
ඔසප් ඉතිහාසය – වයස අවුරුදු 12 ට පෙර සිය ඔසප් කාල පරිච්ඡේදය ආරම්භ කළ කාන්තාවන්ට සහ වයස අවුරුදු 55 දී අඛණ්ඩව රුධිර වහනය වන කාන්තාවන්ට හෝමෝන වලට දිගින් දිගටම නිරාවරණය වීම නිසා පියයුරු පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම වැඩිය.
බර පියයුරු – ඝන පියයුරු ඇති කාන්තාවන්ට පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම වැඩිය.
විකිරණ ඉතිහාසය – වයස අවුරුදු 30 ට පෙර පපුවට හෝ පියයුරු වලට විකිරණ නිරාවරණය වීමෙන් පසු ජීවිතයේ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ.
හිතකර උපදෙස්: අපට වෙනස් කළ නොහැකි අවදානම් සාධක ගැන දැන ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි? ඔබට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබේ නම්, ඔබ එය නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය.
පියයුරු පිළිකා කල්තියා හඳුනා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂාව
මැමෝග්රෑම් – මෙය පියයුරු වල එක්ස් කිරණ වන අතර පිළිකා රෝග හඳුනා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්රමය ලෙස සැලකේ.
සාමාන්ය අවදානමක් ඇති කාන්තාවන් තුළ මැමෝග්රෑම් සමඟ පරීක්ෂණ ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද: වයස 40-49: සුදුසු උපදේශනයකින් පසු කාන්තාවක් වාර්ෂිකව හෝ අවුරුදු 2 කට වරක් තිරගත කිරීම ආරම්භ කරයි
වයස 50-74: මැමෝග්රෑම් එකක් සමඟ වසර 2 කට වරක් වාර්ෂිකව හෝ පරීක්ෂාවට ලක් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ
වයස අවුරුදු 75 හෝ ඊට වැඩි: ආයු අපේක්ෂාව අවුරුදු 10 ට වැඩි තාක් කල් තිරගත කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න
බී.ආර්.සී.ඒ 1 සහ 2 විකෘති ඇති කාන්තාවන්ට, පපුවේ ප්රකිරණ ඉතිහාසය ඔන්කොලොජිස්ට් සමඟ සවිස්තරාත්මක සාකච්ඡාවකින් පසුව පරීක්ෂා කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය.
එම්.ආර්.අයි – පියයුරු පිළිකා පරීක්ෂා කිරීමේදී මැමෝග්රෑම් සමඟ භාවිතා වේ.
ස්වයං පියයුරු පරීක්ෂණය – ඔබේ පියයුරු ගැන හුරුපුරුදු වීම සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් විය හැකි කුඩා ගැටිති හෝ වෙනස්කම් දැක ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
සායනික පියයුරු පරීක්ෂණය – වාර්ෂික මැමෝග්රෑම් සමඟ මෙය කළ හැකිය. මුල් අවදියේදී හඳුනාගත හොත්, වසර 5 ක පියයුරු පිළිකා වල පැවැත්ම සියයට 99 ක් තරම් ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර, සෞඛ්ය පරීක්ෂාවන්හිදී පරීක්ෂණ ප්රොටෝකෝලයන් පිළිපැදීමේ වැදගත්කම නැවත අවධාරණය කරයි!
Text by – Femina – Thushadhavi
