සෑම වසරකම ඔක්තෝබර් 29 වන දින, ආඝාතය වැළැක්වීම, ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම අරමුණු කරගත් ගෝලීය ආඝාත දිනය / Globe Stroke Day සමරයි. 2024 සඳහා තේමාව වන්නේ “ක්‍රීඩාවේ චිත්තවේගීය බලය #GreaterThanStroke බවට පත් කිරීම” යන්නයි. එය ආඝාතයෙන් දිවි ගලවා ගත් අයගේ විශිෂ්ට ශක්තිය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඉස්මතු කරයි.
මෙම වසරේ ප්‍රචාරණ ව්‍යාපාරයේ අරමුණ වන්නේ ආඝාත ප්‍රජාවගෙන් බලාපොරොත්තුව සහ අධිෂ්ඨානය පිළිබඳ ප්‍රබෝධමත් කථා බෙදා ගනිමින්, ක්‍රීඩාව, එහි විවිධ ස්වරූපවලින්, ප්‍රකෘතිමත් වීමට, පුද්ගලයන් සවිබල ගැන්වීමට සහ ආඝාතයේ අභියෝග ජය ගැනීමට උපකාර වන ආකාරය නිරූපණය කරමින් ගෝලීය ව්‍යාපාරයක් ඇති කිරීමයි.
Silent Stroke යනු කුමක්ද?
නිහඬ ආඝාතය / Silent Stroke, නමට අනුව, මුහුණේ එල්ලා වැටීම, අතේ අංශභාගය හෝ නොපැහැදිලි කථනය වැනි සම්ප්‍රදායික ආඝාතයේ නාටකාකාර සහ පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ නොමැත. මොළයේ කුඩා ප්‍රදේශයකට රුධිර සැපයුම ඇනහිටින විට, “රෝග ලක්ෂණ රහිත මස්තිෂ්ක ආඝාත” ලෙස ද හැඳින්වෙන’ නිශ්ශබ්ද ආඝාත’ ඇති වේ. නමුත් මෙම සිදුවීම ක්ෂණික, පැහැදිලිව පෙනෙන රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි. මෙම බාධාව මොළයේ සෛල වලට හානි කරයි, බොහෝ විට පුද්ගලයා එය හඳුනා නොගනී.
ආඝාතය යනු ලෝකයේ තුන්වන විශාලතම මරණයට හේතුව වන අතර සෑම වසරකම ආඝාතය හේතුවෙන් දිවි ගලවා ගන්නා ලක්ෂ 50ක් පමණ සදාකාලික ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වේ. සෑම වසරකම ලොව පුරා මිලියන 1.5ක ජනතාවක් ආඝාතයෙන් පීඩා විඳිති. එයින් ලක්ෂ 5ක් මිය යන්නේ ආඝාතය හේතුවෙනි.
ආඝාතයට හේතු
දිල්ලියේ සුප්‍රසිද්ධ ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍ය සංජීව් කුමාර් ජා පවසන පරිදි, අවාසනාවකට මෙන්, ආඝාත රෝගීන් වසරින් වසර වැඩි වෙමින් පවතී. අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, දුර්වල ජීවන රටාව, අධික කොලෙස්ටරෝල්, අධික ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, මධ්‍යසාර, දුම්පානය, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර සහ ආතතිය ආඝාත අවදානම වැඩි කරයි. මේ හැර මොළයේ ස්නායුවල ඇතැම් රෝග, රුධිර නාල දුර්වල වීම සහ පුපුරා යාම ආඝාත අවදානම වැඩි කරයි.
ආඝාතය සඳහා අවදානම් සාධක
නිශ්ශබ්ද ආඝාතයේ අවදානම් සාධක සහ හේතූන් රෝග ලක්ෂණ ඇති ඒවාට බෙහෙවින් සමාන ය. මෙම අවදානම් සාධක අවබෝධ කර ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
අධි රුධිර පීඩනය: නිශ්ශබ්ද හා ප්‍රධාන ආඝාත යන දෙකටම ප්‍රධාන හේතුව මෙයයි. ඉහළ ධමනි පීඩනය මොළයේ රුධිර කේශනාලිකා වලට හානි කළ හැකි අතර, රුධිරය කැටි ගැසීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.
දියවැඩියාව: දියවැඩියාව රුධිර වාහිනී සහ ධමනි වලට හානි වීමේ අවදානම වැඩි කරයි, ආඝාතය වැඩි කරයි.
අධික කොලෙස්ටරෝල්: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම ධමනි තුළ මේද තැන්පතු සෑදීමට දායක වන අතර එමඟින් අවසානයේදී අවහිරතා ඇති විය හැකිය.
දුම්පානය: දුම්පානය රුධිර වාහිනී වලට හානි කරන අතර රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි, ආඝාත අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
හෘද රෝග: හෘද ස්පන්දනය (අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය) වැනි තත්වයන් රුධිර කැටි ගැසීම් සහ ආඝාත ඇති විය හැකිය.
තරබාරුකම: අධික බර, විශේෂයෙන් උදරය අවට, අධි රුධිර පීඩනය සහ දියවැඩියාව වැනි අනුකූල රෝග හේතුවෙන් ආඝාත ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය: ඕනෑම වයසක දී නිශ්ශබ්ද ආඝාත ඇති විය හැකි නමුත් වයස සමඟ අවදානම වැඩි වේ. පිරිමින්ට ආඝාත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන අතර කාන්තාවන් වඩාත් දරුණු ප්‍රතිඵල අත්විඳිති.
නිහඬ ආඝාතයේ රෝග ලක්ෂණ
‘Time is Brain’ කියලා කියමනක් තියෙනවා, ඒ කියන්නේ මොළයේ රෝගයක් වෙලාවට හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ගත්තොත් බේරෙන්න තියෙන අවස්ථාව සෑහෙන්න වැඩි වෙනවා. ආඝාතයේ ආරම්භක රෝග ලක්ෂණ 4ක් තිබෙනවා.
F- මුහුණ එක පැත්තකට හැරවීම / face turning to one side
A-අත් දුර්වලතාවය එනම් ඕනෑම අතක හෝ පාදයක දුර්වලතාවය / Arm weakness i.e. weakness in any hand or leg
S- කථන ගැටලුව එනම් කතා කිරීමේ අපහසුව, ගොතගැසීම / Speech problem i.e. difficulty in speaking, stammering
T- ගිලන් රථයක් ඇමතීමට කාලයයි. / Time to call an ambulance.
එවැනි තත්වයක් තුළ, ස්නායු විශේෂඥයින් සිටින රෝහලකට ඉක්මනින් රෝගියා රැගෙන යන තරමට, රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම ඉක්මනින් ආරම්භ කළ හැකි අතර, රෝගියාගේ සුවය ලැබීමේ අවස්ථාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
නිශ්ශබ්ද ආඝාත වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
මොළයේ කිසියම් රෝගයක් හෝ ආඝාතයක් තිබේ නම්, එයින් සුවය ලැබීම ඉතා අපහසු වේ. එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබ මොළයේ ආඝාතය හෝ මොළයේ රෝග වළක්වා ගත හැකි ආකාරය දැන සිටිය යුතුය. මොළය අපේ ශරීරයේ ඇති සියුම්ම ඉන්ද්‍රිය නිසා එහි යම් ප්‍රශ්නයක් ඇති වූ පසු එය ජීවිතයට ගැටලු ඇති කළ හැකියි.
- අවුරුදු 30-35 කට පසු, රුධිර පීඩනය නිතිපතා පරීක්ෂා කළ යුතුය. සමහර වෙලාවට අපි එක පාරක් රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කර ගත්තොත් ඒක සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. නමුත් මේ සඳහා පැය 24 පුරාම රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
- ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, එය පරීක්ෂා කරන්න. දියවැඩියා රෝගියෙකුට ශරීරයේ රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කර ගත යුතුය.
- ඔබ අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත රෝගියෙක් නම්. ඔබේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් එයට ප්‍රතිකාර කර පාලනය කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙමගින් ආඝාත අවදානම අවම කර ගත හැකිය.
- ආඝාතය වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම වැදගත් වේ. ඔබට ඇවිදීමට හෝ යෝග කිරීමටද හැකිය.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීම, මත්පැන්, දුම්වැටි සහ දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම ආඝාත අවදානම අඩු කරයි.
- හෘද රෝගවලින් වළකින්න. හෘද රෝග නිසා බොහෝ විට ආඝාතය ද සිදු වේ.
- සමහර විට මොළයේ ස්නායු දුර්වල වේද යන්න MRI මගින් පරීක්ෂා කරන්න. එමගින් ආඝාත අවදානම අඩු කළ හැකිය.
